Diccionario Runner: ¿Qué es el Fooxing?

En esta sección iremos publicando de forma periódica palabras y expresiones referidas al mundo del corredor que con frecuencia se utilizan en los países de habla hispana, así como también algunos anglicismos de uso común en el running.

Por Fernando Revuelta – Maratonista

El término Fooxing es un acrónimo que proviene de la unión de los verbos footing y boxing, es decir, correr y boxear. Por lo tanto hace referencia a un ejercicio físico en el que se complementa la carrera continua, con algunos gestos de boxeo de manera ocasional.

Aunque la difusión de esta modalidad es relativamente reciente, en la memoria de muchos estará la película Rocky, (de la que se hicieron cinco secuelas) y que ganó el Oscar a mejor película; el actor protagonista, Sylvester Stallone, aparecía en muchos fragmentos de la serie preparando sus combates corriendo por las calles de Filadelfia, la playa u otras ubicaciones, y mientras corría hacía típicos gestos de boxeo, como los reconocidos punches (puñetazos).

Al igual que Rocky, si queremos practicar Fooxing correremos al aire libre en un circuito preferiblemente plano, y cada cierto tiempo, doblando los brazos en posición de boxeador, daremos golpes al aire con los puños cerrados, bien de manera alterna con cada mano o reiterando el gesto con la misma mano varias veces. Con este ejercicio lograremos no solo un consumo mayor de calorías que con la carrera tradicional, sino que también mejoraremos la coordinación y el fortalecimiento de cadera, espalda y brazos.