En la Ruta con: Laura Carmona

En esta serie de entrevistas queremos acercarnos al corredor aficionado local, aquel que se esfuerza para compaginar los entrenamientos con su trabajo y vida familiar, y que con sus zancadas llena a diario las calles y parques de nuestro país.

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LAURA CARMONA

Nacionalidad: Panameña

Edad: 38 años

Profesión: Ingeniera en Informática

Club / Team: Nyeupe Timu

Redes sociales: @lauitzelcr

Calentamiento

-Laura, ¿Cuándo comenzaste a correr de manera habitual y qué te motivó a ello?

-Comencé a correr de forma habitual a inicios del año 2012. La historia alrededor de por qué empecé a correr es algo larga, pero la puedo resumir en que fue por motivos de salud.

A ritmo

-¿Cuántos días de media entrenas a la semana?

–Tres días, si no estoy entrenando para alguna carrera, es como el mínimo que me funciona para mantenerme.

-¿Qué desayunas antes de un entreno o competencia de larga distancia?

–Mi desayuno por años pre-carreras de distancia larga es avena en agua y una porción de fruta. Para maratones hay ciertos ajustes, pero la avena es un must.

-¿Cuál es tu mejor carrera hasta ahora?

–La Maratón de Chicago es hasta ahora mi mejor recuerdo y mejor experiencia de una distancia como 42 km, por varios motivos. He tenido la oportunidad de correrla 3 veces y cada experiencia mejora la anterior. Todo muy organizado, bien señalizado, agua todo el camino, en fin, ¡mi favorita!

-¿Cuál es la carrera que no has realizado todavía y que te gustaría hacer al menos una vez?

–Los Marathon Majors (Nueva York, Boston, Tokio, Londres y Berlín).

-¿Qué sientes cuando por mal clima, falta de tiempo u otras circunstancias no puedes realizar el entrenamiento que tenías previsto?

-Pues definitivamente es un mal feeling, ya que correr difícilmente se puede realizar en casa, a menos que tengas una caminadora, y no es mi caso. Si no logro salir a correr me da cierta frustración.

-¿Qué les pedirías o recomendarías a los organizadores de eventos?

-En Panamá nos hace falta algo de organización adicional en ciertos temas: señalización de la ruta, agua durante todo el recorrido, los precios de las carreras también siento que con los años solo los han sabido subir vs lo que brindan, quizás también ajustar el horario de las carreras, que arranquen más temprano. Por ejemplo, 21 km que arranquen a las 6:30 a.m. para mí ya es medio tarde, a esa hora ya ha salido un buen sol. Yo tengo años que no participo en ninguna carrera por estas mismas razones.

-¿Qué es lo que ha aportado el running a tu vida?

-Sé que será extraño leer esto, pero el running me regresó la vida. Con esto quiero dar a entender que sí, es posible a través de un deporte encontrar felicidad y satisfacción, aparte de condiciones físicas que impactan el resto de tu vida.

-¿Un corredor (o corredores) que admires a nivel local o internacional?

–A Fernando Blanco y a Edmundo Andrión. He tenido la oportunidad y bendición de entrenar con los dos y son para mí la eminencia del running. ¡Deseo llegar corriendo tan lejos como ellos lo están logrando!

-¿Qué le dirías a alguien que todavía no corre para que se inicie en esta disciplina?

-¡Que se va a enamorar de correr! Como toda disciplina al inicio va a llevar algunos sacrificios, pero con el paso del tiempo ya no los sentirá así.

-¿Cómo ha sido compaginar tu faceta de mamá de una niña pequeña con la vida profesional y deportiva? ¿Cómo balanceas estos roles con la vida social y dedicarte tiempo a ti misma?

-Ser madre impacta todas las áreas de la vida de una mujer. Mientras estaba embarazada leí que los bebes no deben ser la razón para dejar de realizar las actividades que los nuevos padres hacían antes de tener un bebé. Al contrario, uno debe ir adaptando al nuevo miembro de la familia a lo que a los padres les gusta hacer. Así que en mi caso particular y el running, lo que hice para no dejar de correr fue comprar un coche de bebes para trotar (cariñoso, pero ha valido cada centavo). Y de esta forma logré continuar mis rutinas de running junto a mi hija desde que tenía 4 meses.  

Actualmente, como ya retomé mis trainings de madrugada, lo sigo usando con ella para salir por las tardes.

-¿Cómo organizas tu tiempo para cumplir con tus entrenamientos, sabiendo que aparte del running haces crossfit?

-Unos días hago una cosa y otros días hago otra. Antes de tener a mi hija, en las madrugadas corría y por la tarde hacía crossfit. Esa época de oro ya pasó jajaja. Quizás más adelante cuando esté más grande pueda retomar ese tren de entrenamiento, pero ahora mismo estoy más concentrada en dedicarle tiempo de calidad a mi hija que aún está pequeñita entrenando al menos una vez al día temprano en la mañana.

-¿Qué beneficios has encontrado en practicar crossfit?

-En general fuerza y mayor resistencia para las maratones. En mi última maratón, complementé con crossfit el entrenamiento de running y me ayudó a bajar 30 minutos en tiempo.

El Fartlek

-¿Calle o trillo?

-Calle.

-¿Fondo largo o series de velocidad?

-Fondo largo.

-¿Entrenar en la mañana o en la tarde?

-5:00 a.m. es mi hora.

-¿El mejor lugar para correr en Panamá?

-Costa del Este.

-¿21 kilómetros o maratón?

-Maratón.

-¿Marca de zapatillas?

-Saucony.

-¿Correr con o sin música?

-Con música.

-¿Correr solo o en compañía?

-Ambas.

-¿Comida preferida?

-Pasta Marinara.

-¿Perros o gatos?

-¡Jagger!!!

-¿Leer un libro o ver una película?

-Película.

Estirando

-Tres cosas que la gente no sabe de ti:

-1. En la escuela odiaba correr.

-2. También me gusta manejar bici de ruta y estoy retomando los rides los domingos en la ciclovía.

-3. Me fascina la F1, soy Team Mercedes.

-¿Alguna anécdota o experiencia divertida que te haya sucedido entrenando o en una competencia?

-Tengo varias pero… solo diré que Gamboa me conoce bien jajaja!!!!

Desde Siempre Running agradecemos a Laura su amabilidad y le deseamos muchos éxitos para el futuro.