En la Ruta con: Gabriel Cheng
En esta serie de entrevistas queremos acercarnos al corredor aficionado local, aquel que se esfuerza para compaginar los entrenamientos con su trabajo y vida familiar, y que con sus zancadas llena a diario las calles y parques de nuestro país.
GABRIEL CHENG
Apodo: Gaby
Nacionalidad: Panameño nacido en Colón
Edad: 43 años
Profesión: Corredor de Bienes Raíces
Club / Team: Multisport Coach y Brooks
Redes sociales: @gabcheng – Gabriel Cheng
Calentamiento
-Gaby, ¿Cuándo comenzaste a correr de manera habitual y qué te motivó a ello?
-Empecé a correr de manera habitual en el 2018, ya que la mente me estaba pidiendo un cambio integral en mi vida. Era el momento de empezar de nuevo, de buscar nuevos hábitos, de buscar nuevos propósitos de salir de la famosa zona de confort. Empecé a hacer la dieta Keto con el coach Jay Matos, y correr era el mejor aliado para quemar esas libras de más en conjunto con una buena alimentación.
A ritmo
-¿Cuántos días de media entrenas a la semana?
–Cuatro días a la semana de running, y también aplico fortalecimiento dos días.
-¿Qué desayunas antes de un entreno o competencia de larga distancia?
-Larga distancia se ha convertido en más de 21 km, en ese caso una crema de arroz con leche de almendras. Si tengo que correr menos de 21 kilómetros, con dos cucharadas de miel orgánica es suficiente. Eso sí, pongo mucha atención a mi alimentación siempre (sobre todo el día previo a cualquier competencia), porque se ha convertido en parte de mi estilo de vida.
-¿Cuál es tu mejor carrera hasta ahora?
-Mi mejor carrera sin duda fue la Maratón de Chicago, pude compartir con buenas amistades los días previos a la carrera. Adicional a eso, soy fanático de los Bulls de Chicago desde muy niño; poder hacer una carrera en esa ciudad tan especial, era como si estuviera jugando mi final de basquetbol…
-¿Cuál es la carrera que no has realizado todavía y que te gustaría hacer al menos una vez?
-Tenía planificada Berlín en el 2020, espero lograrlo en el 2022.
-¿Qué sientes cuando por mal clima, falta de tiempo u otras circunstancias no puedes realizar el entrenamiento que tenías previsto?
-Entrenar se ha vuelto parte de mi rutina diaria, no poder cumplir con ese objetivo es saber que no tendré un día al 110 %. Por lo general, lo que trato de hacer es reestructurar la semana y el día de descanso lo muevo para el día que no pude entrenar.
-¿Qué les pedirías o recomendarías a los organizadores de eventos?
-A los organizadores de eventos en Panamá más que pedirles, les agradecería la verdad todo el empeño que ponen para organizar un evento sin tener todo el apoyo que se necesita. En mi opinión, lo que necesitamos es más patrocinadores, más apoyo de las entidades que regulan el deporte, y por supuesto, un cambio cultural a la ciudadanía; cuando se organiza un evento veo muchas críticas de los ciudadanos, sobre todo por alguna avenida o calle cerrada.
-¿Qué es lo que ha aportado el running a tu vida?
-He adquirido unos valores que de ninguna otra manera hubiese logrado, me encanta utilizar el running como una metáfora para mi vida, por ejemplo, cuando quieres mejorar un tiempo debes hacer sacrificios en tu día a día, así lo veo; en mi vida debo realizar sacrificios y cambios para que mi familia cada día obtenga mi mejor versión, he conocido atletas, lugares y he aprendido a respetar más a los demás, a ser trabajador en el mundo del deporte, y sobre todo, en la vida.
-¿Un corredor o corredora que admiras a nivel local e internacional?
-A nivel local a “la máquina” Eduar Villalta, tuve la oportunidad de entrenar con él durante todo mi entrenamiento previo a Chicago, la verdad un superatleta y mejor aun como persona. Y a nivel internacional Des Linden y Shadrack Biwott del Team Brooks.
-¿Qué le dirías a alguien que todavía no corre para que se inicie en esta disciplina?
-Le diría que el deporte aporta muchísimas cosas, tanto física como mentalmente, liberas todo tipo de tensiones. Hace poco leí un libro que decía que una persona sana tiene una vida interior superior, es incapaz de herir a nadie; una persona sana siente respeto por sí misma, tiene creencias positivas e inspiración, está dispuesta a ver lo mejor de los demás y siente un hondo deseo de ser genial en todo lo que hace («El líder sin cargo», de Robin Sharma).
El Fartlek
-¿Calle o trillo?
-Calle.
-¿Fondo largo o series de velocidad?
-Fondo.
-¿Entrenar en la mañana o en la tarde?
-Lo más temprano posible.
-¿El mejor lugar para correr en Panamá?
-La Cinta Costera, pero Metropark es una buena opción también.
-¿21 kilómetros o maratón?
-Maratón.
-¿Marca de zapatillas?
-Brooks.
-¿Correr con o sin música?
-Depende del tipo de entrenamiento.
-¿Correr solo o en compañía?
-Ambas.
-¿Comida preferida?
-Pizza de pepperoni.
-¿Perros o gatos?
-Perros.
-¿Leer un libro o ver una película?
-Libros, pero nunca está de más una buena película en buena compañía.
Estirando
-Tres cosas que la gente no sabe de ti:
-Tengo un tatuaje de mi perro Jack, (lastimosamente ya murió); tengo 6 hermanos a los cuales admiro mucho, todos han aportado algo positivo en mi vida; y me gusta escuchar Bad Bunny.
-¿Alguna anécdota o experiencia divertida que te haya sucedido entrenando o en una competencia?
-Mi roommate en Chicago, sin duda fue una tremenda experiencia, jajaja. Poder compartir esos días previos a la carrera con mi brother fue increíble, la verdad me reí mucho.
Es posible que los que nunca han corrido una maratón no lo sepan, pero esos días previos a la carrera piensas tantas cosas, no puedes salir a conocer la ciudad en la que estás, más que todo son días de mucho descanso y concentración. Poder reírme todos los días sin duda fue algo que tuvo un buen impacto en mi carrera. Saludos a mi hermano Heraclio Cedeño, el gran Papasin.
-Cualquier otra cosa que quieras compartir:
-Amo a mi esposa, hijos y mi familia. Cada día que salgo a entrenar es para fortalecer mi cuerpo y alma, y que ellos sean los que gocen de esos beneficios y mi mejor versión.
Desde Siempre Running agradecemos a Gaby su amabilidad y le deseamos muchos éxitos para el futuro.
