En la Ruta con: Judy Drumonds

En esta serie de entrevistas queremos acercarnos al corredor aficionado local, aquel que se esfuerza para compaginar los entrenamientos con su trabajo y vida familiar, y que con sus zancadas llena a diario las calles y parques de nuestro país.

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JUDY JULISSA DRUMONDS

Nacionalidad: Panameña

Apodo: La negrita

Edad: 50 años

Profesión: Consultora de Gestión de Clientes en Tigo

Club / Team: Rocky Tri, Costafit y Trail & Fun Pty

Redes sociales: @angelical0824 – Judy Drumonds

Calentamiento

-Judy, ¿Cuándo comenzaste a correr de manera habitual y qué te motivó a ello?

-Hace 11 años, al cumplir 39, tenía una vida algo sedentaria y pesaba unas 183 libras. Comía mal, salía mucho y no hacía nada de deporte. Un día un compañero y buen amigo que había sido atleta de pequeño igual que yo y que estaba en las mismas, me dijo, debemos comenzar a hacer algo. Iniciamos corriendo 5 km tres días a la semana, luego retomamos la natación que habíamos practicado de niños y finalmente iniciamos con la bici para poder hacer tri. Esto por invitación de un vecino suyo… y lo demás es historia.

A ritmo

-¿Cuántos días de media entrenas a la semana?

–Como triatleta y persona que practica crossfit como complemento, me toca dividir mi tiempo y sesiones entre los cuatro deportes, por lo que entreno 6 días a la semana.

-¿Qué desayunas antes de un entreno o competencia de larga distancia?

-Usualmente antes de mis entrenos no desayuno. Solo café y procuro buena hidratación. Si es muy largo, por ejemplo, de bici o más de 15 km de corrida, me llevo frutas, guayabitas y tal vez un gel. Antes de una competencia, tostadas de pan blanco con jalea o mantequilla de maní, café, jugo de naranja y tal vez alguna fruta, tipo guineo, pera o manzana.

-¿Cuál es tu mejor carrera hasta ahora?

-Una de mis mejores carreras fue el Maratón Internacional de Panamá 2017, donde hice tercer lugar de la categoría 40 a 49 años, no solo por el podio, sino por que fue uno de mis mejores tiempos en distancia de 21 km. Ese mismo año también hice mi mejor carrera en el Ironman 70.3 de Cozumel, México, donde hice los 21 km en 1:53 y logré el 2do lugar de la categoría. 

Hay una carrera que me encanta, y la menciono por el desafío del terreno y el clima porque es en Cerro Azul, los 12 km de trillo organizada por Papaya25; la recuerdo también como una de las mejores, no solo porque hice podio en la general, sino porque conocí a mi amiga Éricka Sánchez, supercorredora con quien compartí podio ese día y siempre nos topamos en el asfalto.

-¿Cuál es la carrera que no has realizado todavía y que te gustaría hacer al menos una vez?

-Una maratón. A lo largo de estos 11 años he sufrido varias lesiones, como ruptura de menisco de la rodilla izquierda, desgaste lumbar, rectificación cervical por caída de la bici y hasta un atropello hace 2 años terminando un entreno de bici en Cerro Azul donde sufrí varias fracturas. Esto me ha hecho difícil la preparación para distancias largas, ya que después de cierta cantidad de kilómetros todo duele. Sin embargo, es algo que quisiera hacer con buena preparación mental.

-¿Qué sientes cuando por mal clima, falta de tiempo u otras circunstancias no puedes realizar el entrenamiento que tenías previsto?

-Siempre hay opciones. Yo solo cambio la planificación. Gracias a Dios existen herramientas tecnológicas que nos ayudan a cumplir de alguna manera.

-¿Qué les pedirías o recomendarías a los organizadores de eventos?

-En ocasiones hay carreras con poca hidratación y eso es parte vital de la carrera. Hay formas de lograr hidratación de manera amigable al ecosistema. Que esto no sea una excusa para proveer de poca o nula hidratación en una carrera. Que cada atleta lleve su recipiente, o utilizar envases biodegradables, pero que nunca falte el agua.

-¿Qué es lo que ha aportado el running a tu vida?

-El running es salud y es lo más importante que ha aportado a mi vida, tanto física como mental. Es felicidad. Un estado mental relajado y libre de estrés.

-¿Qué le dirías a alguien que todavía no corre para que se inicie en esta disciplina?

–Que nunca es tarde para iniciar, que el correr no tiene edad y aporta positivamente a nuestra salud. No tienes que ser corredor para disfrutar del running. Solo tener las ganas y arrancar aunque sea con media hora 3 días a la semana.

–¿Cómo balanceas tu faceta de deportista con la vida social y dedicarte tiempo a ti misma?

-No voy a mentir. Al ser atleta, cambia tu círculo social, porque ya no eres divertida para tus amigos de salidas nocturnas y fines de semana de trasnochos y bebidas. Pero te rodeas de personas que tienen los mismos gustos por el deporte y muchos llegan a ser tus compañeros de aventuras. Para mí el tiempo que le dedico al deporte es tiempo que me dedico a mí misma, ya que me sirve como terapia y me relaja, aunque siempre hay tiempo para algún fin de semana de playa o paseos diferentes.

-¿Cómo organizas tu tiempo para cumplir con tus entrenamientos y las tareas laborales?

-Toca ser muy disciplinada. Me levanto a las 3:45 a.m. para iniciar mis entrenamientos a las 5:00 a.m. y termino 7:30 a.m. para lograr arrancar mi día laboral a tiempo. Muchas veces me toca incluir sesiones de entrenamiento en horas de la tarde o noche para cumplir con mi planilla, pero tengo jefes que me apoyan 100 %.

El Fartlek

-¿Calle o trillo?

-Trillo.

-¿Fondo largo o series de velocidad?

-Fondo largo.

-¿Entrenar en la mañana o en la tarde?

-En la mañana.

-¿El mejor lugar para correr en Panamá?

–El Causeway de Amador.

-¿21 kilómetros o maratón?

-21 kilómetros.

-¿Marca de zapatillas?

-Newton.

-¿Correr con o sin música?

-Sin música.

-¿Correr solo o en compañía?

-Acompañado.

-¿Comida preferida?

-Mariscos en general.

-¿Perros o gatos?

-Perros.

-¿Leer un libro o ver una película?

-Ver una película.

Estirando

-¿Alguna anécdota o experiencia divertida que te haya sucedido entrenando o en una competencia?

–Ufff, para mí la más divertida fue la correteada que me dio un toro en El Espino de la Chorrera. El ganado lo estaban moviendo hacia unos potreros y venían en mitad de calle y pasamos al lado, pero justo cuando yo pasaba venían los novillos y al toro le pareció que ponía en peligro sus crías y se lanzó. Por suerte, el propietario fue diestro y lo pudo controlar y no pasó a mayores, más que la risa de todos los que ahí estábamos.

-Cualquier otra cosa que quieras compartir:

-Solo comentar que la edad es solo un número mental y que siempre estamos a tiempo de iniciar en esta bonita aventura del running que nos aporta mucho y nos deja bonitas vivencias y excelentes personas en el camino. Agradecerles la oportunidad que me brindan de compartir algunas de mis experiencias y exhortarlos a que sigan adelante con este bonito proyecto que nos da visibilidad a los corredores aficionados.  

Desde Siempre Running agradecemos a Judy su amabilidad y le deseamos muchos éxitos para el futuro.