En la Ruta con: Bryan Guerra
En esta serie de entrevistas queremos acercarnos al corredor aficionado local, aquel que se esfuerza para compaginar los entrenamientos con su trabajo y vida familiar, y que con sus zancadas llena a diario las calles y parques de nuestro país.
BRYAN GUERRA
Nacionalidad: Panameño
Edad: 21 años
Profesión: Estudiante y Deportista
Club / Team: Brooks Panamá / Fieras
Redes sociales: @bguerra.tri
Calentamiento
-Bryan, ¿Cuándo comenzaste a correr de manera habitual y qué te motivó a ello?
-A los 3 años mis padres me metieron en una academia de karate como parte de mi formación disciplinaria y permanecí allí hasta los 7 años; luego me cambié para baseball, el cual practiqué por 6 meses. A los 8 años hice mi primera competencia que fue un acuatlón que se realizó en la piscina de San Francisco; en esa competencia no sabía nadar y aún no conocía que era correr en modo competencia, pero aun así logré terminar de 4º lugar; meses después había una competencia de triatlón que se hacía en Clayton de Ironkids, y allí comencé a competir con una bicicleta de bmx; cuando terminé la competencia, me comenzó a gustar mucho el triatlón y cómo era su dinámica de competencia.
Comencé a correr de manera más habitual porque necesitaba mejorar mi corrida, ya que no era mi fuerte a la hora de competir. Me metí a equipos de atletismo para poder mejorar mis tiempos corriendo y llegar a tener un mejor rendimiento. Llegué a competir en pruebas de pista, incluyendo Campeonatos Centroamericanos de Atletismo; tuve mis mejores tiempos en los 1.500, 3.000 y 5.000 gracias a mis entrenadores de atletismo, los cuales me ayudaron mucho en mejorar mi corrida.
Me motiva mucho el triatlón porque he podido conocer otros países y las culturas de esos países donde he viajado, conocer nuevos amigos, llegar a estar en competencias de alto nivel, y poder representar a mi país en Juegos Centroamericanos, Juegos Bolivarianos, en Panamericanos de Triatlón… cada competencia ha sido una buena experiencia.
A ritmo
-¿Cuántos días de media entrenas a la semana?
-Normalmente entreno de dos a tres veces al día, y entreno todos los días.
-¿Qué desayunas antes de un entreno o competencia de larga distancia?
-Antes de mis entrenos solo me tomo un jugo de naranja, y en competencias de corta distancia me tomo un pedialyte y la mitad de un emparedado con mermelada; cuando son competencias de larga distancia, tomo un buen emparedado de jamón y jugo.
-¿Cuál es tu mejor carrera hasta ahora?
-Mi mejor carrera fue en Monterrey (México), ya que tenían buena organización durante la carrera; la competencia era en el Parque Fundidora, con un terreno plano y supertécnico, y el ambiente superfresco e ideal para hacer buen tiempo.
-¿Cuál es la carrera que no has realizado todavía y que te gustaría hacer al menos una vez?
-Me gustaría hacer una media maratón y un Ironman 70.3, quisiera hacerlos este año si se pudiera.
-¿Qué sientes cuando por mal clima, falta de tiempo u otras circunstancias no puedes realizar el entrenamiento que tenías previsto?
-Suelo frustrarme o enojarme un poco cuando no estoy con las mejores condiciones para el entrenamiento, y por muy mal que estén las circunstancias, trato de hacer completo el entreno.
-¿Qué les pedirías o recomendarías a los organizadores de eventos?
-Tratar de empezar puntual las carreras, tener bastante hidratación durante las competencias para las personas que van muy detrás, tener bastantes frutas después de las corridas, tener en el área de meta estands que promuevan un estilo de vida saludable.
-¿Qué es lo que ha aportado el running a tu vida?
-Mejor salud, nuevas aventuras, adquirir conocimientos con los distintos entrenadores que he me han guiado y poder enseñar todo lo que he aprendido en el deporte.
-¿Qué le dirías a alguien que todavía no corre para que se inicie en esta disciplina?
-Que se anime a correr, ya que lo puede practicar a cualquier hora del día y es beneficioso para la salud.
El Fartlek
-¿Calle o trillo?
-Calle.
-¿Fondo largo o series de velocidad?
-Series de velocidad.
-¿Entrenar en la mañana o en la tarde?
-Me gustan ambas opciones.
-¿El mejor lugar para correr en Panamá?
-Cinta Costera.
-¿21 kilómetros o maratón?
-21 kilómetros.
-¿Marca de zapatillas?
–Brooks.
-¿El segmento más complicado en un triatlón?
-La natación.
-¿Correr con o sin música?
-Sin música.
-¿Correr solo o en compañía?
-En compañía.
-¿Comida preferida?
-Hamburguesas.
-¿Perros o gatos?
-Ambos.
-¿Leer un libro o ver una película?
-Ver una película.
Estirando
-Desde hace varias temporadas estás entrenando al Team Fieras. Cuéntanos algo del grupo, ¿cuáles son los objetivos del mismo, dónde y cuándo se reúnen, y en qué consisten las diferentes sesiones de entrenamiento que diriges?
-El equipo Fieras es grupo muy unido, siempre se ayudan y se apoyan entre todos; muchos tienen objetivos de correr su mejor 5 o 10 km, e incluso hasta 21 o 42 km; nos reunimos en la Cinta Costera para que todos tengan la facilidad de llegar a los entrenos; cada sesión de entrenamiento consiste en mejorar la técnica de corrida, en desarrollar velocidad y resistencia, y algunos días también tenemos sesiones de acondicionamiento físico.
Este año por las limitaciones de la cuarentena vamos a cambiar temporalmente a partir de febrero el lugar de reunión a Clayton, frente a los estacionamientos de Copa. Allí tendremos entrenamientos los martes y jueves en horas de la tarde. Clayton tiene a su favor que hay menos aglomeración de personas, por lo que se puede mantener el distanciamiento y disfrutar de buenas rutas para correr.
-¿Alguna anécdota o experiencia divertida que te haya sucedido entrenando o en una competencia?
-Para una competencia de triatlón hice la bolsa y pensé que había metido los dos zapatos de ciclismo; pero cometí el error, y uno de ellos era un zapato de vestir, por lo que me tocó competir durante el segmento de ciclismo con las zapatillas de correr.
Desde Siempre Running agradecemos a Bryan su amabilidad y le deseamos muchos éxitos para el futuro.
