En la Ruta con: Eilyng Ayestarán

En esta serie de entrevistas queremos acercarnos al corredor aficionado local, aquel que se esfuerza para compaginar los entrenamientos con su trabajo y vida familiar, y que con sus zancadas llena a diario las calles y parques de nuestro país.

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EILYNG AYESTARÁN

Apodo: No tengo apodos, pero mi familia y amigos cercanos suelen acortar mi nombre y decirme «Ei»

Nacionalidad: Venezolana, tengo casi 5 años viviendo en Panamá 

Edad: 43 años recién cumplidos jajaja

Profesión: Project Manager y Digital Product Owner en Digicel Panamá

Club / Team: Smart Run Team

Redes sociales: @eilaye2406 – Eilyng Ayestarán

Calentamiento

-Eilyng, ¿Cuándo comenzaste a correr de manera habitual y qué te motivó a ello?

-Comencé a correr en Panamá poco después de llegar, buscando una actividad que pudiera realizar en mi tiempo libre con seguridad y que no requiriera de mucha preparación y equipamiento; sí ya sé, jajaja… error común de novato jajaja. Me fui enganchando y uniendo al movimiento de aquí, con conocidos que me animaron a organizarme y prepararme mejor.

A ritmo

-¿Cuántos días de media entrenas a la semana?

-Antes de la situación de pandemia tenía cinco meses practicando fútbol femenino una vez a la semana, además de combinar el running al menos cuatro veces a la semana con natación dos veces a la semana. Con la pandemia solo me quedé con el running, al que le dedico al menos cinco días a la semana.

-¿Qué desayunas antes de un entreno o competencia de larga distancia?

–Generalmente trato de cenar muy bien la noche anterior. El día de la competencia, para desayunar suelo tomar 2 o 3 rebanadas de pan con Nutella, agua y una taza de café.

-¿Cuál es tu mejor carrera hasta ahora?

–Diría que las que he realizado desde que estoy entrenando con Smart Run y mi coach Egris Arias. Ha sido supersatisfactorio para mí ver resultados reales, entender que con disciplina, organización e inteligencia se pueden lograr las metas propuestas. Pero no puedo dejar de mencionar los 21 km de Gamboa del Circuito City del 2019, fue una ruta exigente que disfruté muchísimo y que me estrenó en esta distancia.

-¿Cuál es la carrera que no has realizado todavía y que te gustaría hacer al menos una vez?

–La distancia de 42 km es un pendiente para mí; desafortunadamente la pandemia este año me dejó con el sabor amargo de no hacer esta distancia en “ambiente real” en Berlín. Es una distancia pendiente y me gustaría hacerla en alguno de los 6 Majors.

-¿Qué sientes cuando por mal clima, falta de tiempo u otras circunstancias no puedes realizar el entrenamiento que tenías previsto?

–La práctica de la agilidad en gestión de proyectos me lleva inmediatamente a tener un plan B que me permita lograr el objetivo. Generalmente cambio de estrategia con mi coach, quien además de ser superprofesional y muy buena en lo que hace, está muy pendiente de todo el team para apoyarnos en mantener el enfoque y no perder de vista el objetivo.

-¿Qué les pedirías o recomendarías a los organizadores de eventos?

-La organización de eventos deportivos debe mantener mejora continua; la seguridad en las rutas y la hidratación de los participantes son dos de los puntos que considero deben ser cuidadosamente vigilados por los organizadores, sobre todo en carreras donde hay diferentes distancias y diferentes tipos de corredores; hay que recordar que no todos somos élite.

-¿Qué es lo que ha aportado el running a tu vida?

-Muchas sonrisas, amistades, la satisfacción de poder decir que los límites los ponemos nosotros mismos, pero quizás lo más importante es que cuando tenemos enfoque y determinación, ni siquiera haber empezado a practicar el running a mi edad me impide hacerlo bien y destacar.

-¿Qué le dirías a alguien que todavía no corre para que se inicie en esta disciplina?

-El running te sacará sonrisas y te dará la motivación y el impulso para hacer otras cosas en tu vida. Nunca he visto a nadie triste después de correr jajaja… eso debe ser bueno. ¡Es cuestión de intentar!

El Fartlek

-¿Calle o trillo?

-Calle.

-¿Fondo largo o series de velocidad?

-Fondo largo.

-¿Entrenar en la mañana o en la tarde?

-Tarde.

-¿El mejor lugar para correr en Panamá?

–Ufff muchos pero mis preferidos, Cinta Costera y Ciudad del Saber.

-¿21 kilómetros o maratón?

-21 km.

-¿Marca de zapatillas?

-Saucony.

-¿Correr con o sin música?

-Sin música.

-¿Correr solo o en compañía?

-Ambas.

-¿Comida preferida?

-Los frutos del mar.

-¿Perros o gatos?

-Perros.

-¿Leer un libro o ver una película?

-Depende de las opciones.

Estirando

-¿Alguna anécdota o experiencia divertida que te haya sucedido entrenando o en una competencia?

-Sobre todo de los entrenos, a mi coach la traigo triste con mi despiste para las horas de entreno y las carreras en las que me inscribo, ahora no quiero dejar de hacer ninguna jajaja.

Desde Siempre Running agradecemos a Eilyng su amabilidad y le deseamos muchos éxitos para el futuro.