En la Ruta con: Augusto Castillo

En esta serie de entrevistas queremos acercarnos al corredor aficionado local, aquel que se esfuerza para compaginar los entrenamientos con su trabajo y vida familiar, y que con sus zancadas llena a diario las calles y parques de nuestro país.

---

AUGUSTO CASTILLO

Nacionalidad: Panameño

Edad: 50 años

Profesión: Independiente

Club / Team: N/A

Redes sociales: @au_cast

Calentamiento

-Augusto, gracias por colaborar en nuestro proyecto. ¿Cuándo comenzaste a correr de manera habitual y qué te motivó a ello?

-Hola, inicie por el año 2015, estaba dejando un poco el ciclismo porque requiere horas y distancias, y mucho riesgo en calle; fui conociendo personas que me decían “entrena para ir a una carrera”, y decidí ir a mis primeros 21 kilómetros en Gamboa. Me costó terminar esa carrera, después analicé que me faltaba más tiempo entrenando.

A ritmo

-¿Cuántos días de media entrenas a la semana y quién dirige tus entrenamientos?

-Entreno seis días a la semana y no tengo entrenador, sigo recomendaciones diarias del Garmin; para carreras creo el evento en la aplicación, con la distancia y el objetivo, y el reloj me arma el plan.

-Durante estos años has participado en numerosas carreras tanto en Panamá como en el extranjero, incluyendo la Media Maratón de Madrid en abril de este año. Cuéntanos de tus experiencias corriendo fuera de Panamá y cuál consideras es tu mejor carrera hasta ahora.

-Mis mayores experiencias las tengo en Colombia, donde más asisto; también he participado en Miami y España. Cuento con gratas vivencias, desde retirar el kit ya hay un orden, las expo son en espacios grandes con muchos estands relacionados en su mayoría con el deporte, en algunas pruebas hay animaciones con tarimas y presentaciones de grupos musicales, y también se involucran instituciones gubernamentales como el ejército de Colombia exhibiendo su equipo y armamento.

Mi mejor carrera ha sido el 21K Madrid en abril 2024, buen clima, la organización, salida por cajones, la ruta, y lo que más me llamó la atención fue la cantidad de gente animando en la vía, casi no había espacios sin personas a la orilla del recorrido.

-Por el momento has participado en competencias de hasta 21 kilómetros. ¿Tienes pensado en el futuro correr también maratón o ultramaratón, y dónde te gustaría que fuese?

-Sí, he pensado en el futuro correr en una maratón; algunas amistades que les he preguntado me han recomendado Berlín o Valencia, me gustaría ruta plana y buen clima.

-¿Cuál va a ser tu próximo reto o competencia importante?

–Mi próximo reto será un 42 kilómetros aún sin definir, y si Dios me lo permite, en el extranjero.

-¿Cuál es la carrera que no has realizado todavía y que te gustaría hacer al menos una vez?

–El Maratón de Boston, por el tema que requieres un tiempo para clasificar.

-¿Qué sientes cuando por mal clima, falta de tiempo u otras circunstancias no puedes realizar el entrenamiento que tenías previsto?

-Siento una pequeña molestia por no poder cumplir el plan, y ese día pasa a ser de descanso.

-¿En qué piensas para distraerte durante esos momentos en los que durante un entrenamiento o competencia pasas por un mal momento físico?

-Pienso que va a ser pasajero.

-¿Qué desayunas habitualmente antes de un entreno o competencia de larga distancia?

-El día anterior dejo en un vaso con agua 2 cucharadas de avena en hojuelas, 1 de chía y 1 de linaza, y me la tomo con un banano antes del entrenamiento o carrera.

-Vives en David, una provincia donde el atletismo siempre ha tenido muy buenos representantes. ¿Has notado en los últimos años que ha mejorado la situación en cuanto a infraestructuras para los deportistas, ayudas públicas o del sector privado, y el nivel de las carreras que allá se organizan? ¿Qué se necesita para que salgan nuevos prospectos de corredores en Chiriquí?

-En David no hay área para atletismo, ni una pista, hay que entrenar en las calles. El nivel en las carreras es aceptable, con atletas sacando buenos tiempos. Pienso que se requiere un estadio de atletismo para desarrollar las disciplinas de pista y campo, y que por lo menos se realice una carrera al mes que tenga dos o tres distancias.

-¿Qué ruta para correr en David o los alrededores de la provincia recomendarías para alguien que vaya de turismo por unos días al área?

-Boquete, hay varias rutas que se pueden realizar allá.

-¿Qué es lo que ha aportado el running a tu vida?

-Salud y un estilo de vida.

-¿Cuáles serían tus mejores amigos y compañeros de ruta?

-Rodolfo Ríos, Eysbel Gómez, Ricardo Sanjur y Ángel Samudio.

-¿Algún corredor o corredora que admires a nivel local e internacional?

-Sifan Hassan.

-¿Qué le dirías a alguien que todavía no corre para que se inicie en esta disciplina?

-Que no es tarde, como dicen, “la edad solo es un número”.

-¿Qué les pedirías o recomendarías a los organizadores de eventos de Panamá?

-Hidratación durante la carrera y después de llegar, seguridad para el atleta en el recorrido, y buena animación antes inicio del evento y hasta terminar el mismo.

El Fartlek

-¿Calle o trillo?

-Calle.

-¿Fondo largo o series de velocidad?

-Fondo largo.

-¿Entrenar en la mañana o en la tarde?

-En la mañana.

-¿El mejor lugar para correr en Panamá?

-Boquete.

-¿21 kilómetros o maratón?

-21 kilómetros.

-¿Marca de zapatillas?

-Adidas.

-¿Correr con o sin música?

-Sin música.

-¿Correr solo o en compañía?

-En compañía.

-¿Comida preferida?

-Gallina de patio, arroz con guandú y tajada.

-Como chiricano, ¿fresas con nata o con vino?

-Fresas con nata.

-¿F.C. Barcelona o Real Madrid?

-Real Madrid.

-¿Leer un libro o ver una película?

-Leer un libro.

Estirando

-Tres cosas que la gente no sabe de ti.

1- Fanático de la aviación, ya he asistido a varios Air Shows.

2- Me gusta la carrera de aceleración DRAG.

3- También me gustan los autos clásicos.

-¿Alguna anécdota o experiencia divertida que te haya sucedido entrenando o en una competencia?

-En un entrenamiento de fondo me correteó un perro.

-Cualquier otra cosa que quieras compartir:

-Las gracias a Siempre Running por dar a conocer al corredor aficionado local. Y que con la ayuda de Dios y la constancia se pueden lograr los objetivos personales.

Desde Siempre Running agradecemos a Augusto su amabilidad y le deseamos muchos éxitos para el futuro.