Complejo Multivitamínico «Especially for men» THE VITAMIN SHOPPE
A la venta en The Vitamin Shoppe
Multivitamínico para hombres que contiene vitaminas y minerales esenciales para la producción de energía, salud cardiovascular, fortalecimiento del sistema inmune y salud digestiva.
Por Fernando Revuelta – Maratonista
Team SAUCONY Panamá – @fer_panama
Para el funcionamiento correcto de nuestro organismo, el mismo requiere que mantengamos unos niveles aceptables de vitaminas y minerales en nuestro sistema. Esto anterior que aplica para cualquier persona, toma más importancia en el caso de aquellas que realizan ejercicio físico intenso de modo regular, como es mi caso, al ser corredor y participar en eventos de larga distancia y maratones.
A través de una alimentación balanceada podemos cubrir muchos de los elementos que nuestro cuerpo necesita, pero en ocasiones, debido a la intensidad y duración de la modalidad deportiva que practiquemos, se pueden producir determinadas carencias que afecten no solo al desempeño físico esperado, sino que eventualmente contribuyan a la aparición de ciertas enfermedades y lesiones.
Por estos motivos, tomar un complejo multivitamínico de manera regular sería tanto como garantizarse que nuestro organismo va a estar cubierto de las necesidades básicas en cuanto a vitaminas y minerales esenciales, contribuyendo con ello muy positivamente a nuestra salud y bienestar.
Aprovechando la colaboración que desde hace años mantengo con The Vitamin Shoppe, quise probar uno de los complejos multivitamínicos que tienen especialmente indicado para el caso de varones. Hay unas cuantas variedades de complejos dependiendo de la composición de los mismos, en ingredientes y cantidad, pero tomando en consideración mis requerimientos como maratonista y mi edad, me decidí por «Especially for men». Sobra decir por supuesto, que también hay varios complejos vitamínicos de la marca específicos para las necesidades de las mujeres.
Composición
El número de ingredientes que tiene «Especially for men» es muy extenso, y aparece detallado en la etiqueta del frasco, especificando de cada uno de ellos la cantidad en miligramos ingeridos por toma.
Entre los mismos se destacan la vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina K, vitamina B en sus versiones B1, B2, B6 y B12, y minerales y componentes como Calcio, Potasio, Magnesio, Zinc, Selenio, Cobre, Yodo, Manganeso, Cromo, Niacina, Biotina, Ginseng y semillas de calabaza.
Para aquellas personas que tengan algún tipo de alergias e intolerancias, la marca señala en la etiqueta que el producto está libre de gluten, soya, lácteos y frutos secos.
Una vez abierto, se recomienda mantener dentro del frasco el algodón en la parte superior para proteger las tabletas de la humedad, y conservar el producto en un lugar fresco y seco, alejado del acceso de los niños.
Beneficios
Entre los beneficios que la marca enumera derivados de la toma habitual del complejo «Especially for men», se destacan el disfrutar de una mayor energía, el fortalecimiento del sistema inmune, el aporte de antioxidantes al organismo, y contribuir a la salud de la próstata.
Administración
El frasco viene con 120 tabletas, siendo la dosis diaria de 2 tabletas. Por lo tanto, cada frasco cubriría las necesidades de una persona por 60 días, es decir, dos meses.
El fabricante recomienda tomar las tabletas preferiblemente con las comidas, y se puede ingerir la dosis diaria en una sola toma (las dos tabletas al mismo tiempo), o cada 12 horas (por ejemplo, una en el desayuno y otra en la cena).
Las tabletas tienen un sabor neutro y por tamaño se pueden tomar sin mayor problema ayudándose de un sorbo de agua.
No se alarmen si tras tomar el producto observan que su orina adquiere una tonalidad amarilla brillante, ya que esto es algo usual cuando se toman complejos vitamínicos.
A la venta
El precio del producto a la fecha de este artículo es de $22.99, pudiendo ser adquirido en Panamá en cualquiera de las sucursales The Vitamin Shoppe (Vía Porras, Centennial, Town Center – Costa del Este, Multiplaza, Costa Verde, Brisas del Golf, David – Chiriquí).
También puede ser comprado en línea a través de la página web de la marca, habiendo la posibilidad de retiro en las propias sucursales o mediante servicio de mensajería para la ciudad capital y el resto del país.
Sé que necesito ese tipo de apoyo, pero siempre me lo salto. Te sientes mejor con eso? dime pls
Hola Roque, sin duda me siento más tranquilo de saber que tomo un suplemento por si algo se descontrola, yo por lo general tengo una buena alimentación, pero sí hay días que por falta de tiempo y similar, pues como cualquier cosa, y el cuerpo al final lo nota. Mejor prevenir que curar. Saludos
Fer sabes si ellos tendran para mujeres asi que sean economicas…. no quiero gastar mucho, nos vemos 🙂
Hola María, claro, sí, ellos tienen también varias presentaciones adaptadas a las necesidades de mujeres, deportistas o no.
Saludos y a la orden para cualquier consulta,
Hola Sr. Fernando, gracias por el dato iré por las mías.
Luego de una gripe con infección y tomar muchos antibiticos siento que mi ritmo bajo y no rindo a cómo iba avanzando antes en el running
A la orden Xabi. Sí, cuando las defensas están bajas cualquier cosa nos puede afectar. La prevención siempre es una buena medida a tomar. Saludos
Fernando, sabes que pasa si en vez de tomar 2 pastillas al dia tomo solo una?
Hola Alejandro, si se toma menos cantidad de la recomendada, obvio los aportes serán la mitad, afectando a la funcionalidad del producto.
Saludos
no tomo vitaminas pq mi presupuesto es limitado, pero si cubre dos meses sale bien de precio,…. interesante, habrá que ir a ver
Cualquier consulta a la orden amigo,
Hola Fer, menos mal q avisaste del color de la orina ….jajaja, me asuste al comienzo de tomarlo. Todo esta bien
Jajaja, sí, eso pasa con las vitaminas, no hay que alarmarse 🙂