Running Tips #72: Barefoot, siguiendo los pasos de Abebe Bikila
Los defensores de esta modalidad argumentan que es el modo “natural” de correr del ser humano
CORRIENDO EN MODO BAREFOOT
Aunque usualmente corramos con zapatillas, correr sin calzado (Barefoot) puede ser una buena alternativa para ciertos momentos, siempre y cuando lo hagamos tomando algunas precauciones básicas de seguridad.
Cuando nos iniciemos en esta modalidad, lo haremos en sesiones de corta duración y en superficies suaves como grama y arena, evitando aquellos terrenos en los que pueda haber piedras, elementos metálicos o trozos de vidrio que pudieran producirnos cortes y erosiones en nuestros pies.
