En la Ruta con: Jaime Correa

En esta serie de entrevistas queremos acercarnos al corredor aficionado local, aquel que se esfuerza para compaginar los entrenamientos con su trabajo y vida familiar, y que con sus zancadas llena a diario las calles y parques de nuestro país.

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JAIME CORREA

Apodo: JC

Nacionalidad: Panameño

Edad: 42 años

Profesión: Administrador de Empresas / Ing. de Sistemas

Club / Team: Montañeros Citadinos desde 2021

Redes sociales: @correa_jaime

Calentamiento

-Jaime, ¿Cuándo comenzaste a correr de manera habitual y qué te motivó a ello? Cuéntanos de tu relación no solo con el running sino con otras modalidades deportivas que practicas.

–Inicié en 1998 luego de salir del colegio porque siempre me han gustado los deportes y buscaba mantener un estilo saludable en mi vida de adulto, ya que en mi familia nadie tenía esta costumbre y yo quería cambiar este esquema para en un futuro dejarle un legado a mis hij@s. Así corrí mi primera carrera de 8 kilómetros en Las Bóvedas, casi sin formación y con poco conocimiento del deporte, lo que me dejó mucho por aprender.

Antes de la carrera busqué información de los clubes o equipos que existían y vi que estaban Corredores del Istmo y PAFRA. Anotado en esa primera carrera conocí al que hasta la fecha es como un padre para mí, el profe Pastor Perea, que desde ese día me comenzó a entrenar y fue el pilar de formación en este deporte.

Luego de esta aventura, a los años inicié con el triatlón hasta 2009 y luego en el ciclismo hasta 2011, pero siempre mi fuerte fue el running, en el cual decidí quedarme hasta el 2016 que «colgué los guantes» por un tiempo debido a una vieja lesión y para dedicarme a la familia. En este periodo practiqué stand up paddle (remo en tabla) y Crossfit como complemento y para mantenerme activo.

Ya en el 2020, en plena cuarentena decidí retomar el running nuevamente, pero enfocado en larga distancia en montaña y trillos, ya que es una disciplina que requiere un nivel de experiencia y fortaleza diferente a la que tenía en la calle, y quería probarme en esta especialidad.

A ritmo

-¿Qué sientes ha cambiado de tus primeras temporadas en el running, respecto de tu retorno a los entrenamientos y competencias en la actualidad?

–Ha cambiado muchísimo, desde la organización de una carrera, la tecnología aplicada al deporte, el calzado, etc. Recuerdo que cuando empecé éramos no más de 150 corredores por evento y la meta supersencilla con solo una estructura de metal con un banner impreso de PARTIDA/LLEGADA; no existían los chips para el tiempo, recuerdo al señor Allen Jones tabulando manualmente los resultados e imprimiendo los certificados de participación con los tiempos. Había mucha camaradería y demasiado nivel competitivo, a diferencia de ahora que el 80 % de los corredores lo hacen de manera recreativa y solo un 20 % lo hacen de manera competitiva. Actualmente hay muchas marcas de calzado donde elegir, hay muchos grupos de entrenamiento, y hay mucho marketing y tecnología que han logrado enganchar a muchas personas a llevar un estilo de vida saludable. Esto es muy importante porque es un deporte que aporta muchos beneficios a la salud y permite que casi todos puedan hacerlo en mayor o menor escala de condiciones físicas.

-¿Cuántos días de media entrenas a la semana?

-Entreno una media de 6 días por semana, y tomo un día libre para dedicarlo a la familia, pilar fundamental de este deporte.

-¿Qué desayunas antes de un entreno o competencia de larga distancia?

-Habitualmente, si es un día de entrenamiento mi desayuno consiste en café, tostadas con mantequilla de maní y un guineo, complejo B y unas 8 onzas de aminoácidos. Para los días de fondos largos sí desayuno más fuerte, me encanta ir al Mosquero en Santiago a desayunar bistec con 10 tortillas y café, con lo cual puedo lograr entrenar sin fatiga por más de 6 horas, pero si estoy en la ciudad hago un emparedado de pavo, queso, mantequilla de maní o jalea, con café y una fruta. Hace unos años atrás cuando solo corría calle entrenaba en ayunas y perdí mucha masa muscular debido a entrenar usando solo las reservas de energía; ¡con el tiempo aprendí que para rendir hay que COMER!

-¿Cuál es tu mejor carrera hasta ahora?

-Mi mejor carrera ha sido una media maratón en Lima, Perú, donde logré hacer 1:18 en la distancia; lo que me sorprendió fue su clima, un factor determinante y las energías que sentía kilómetro a kilómetro cuando avanzaba, donde llevaba un paso que no quería exceder, pero que mi cuerpo me pedía acelerar cada vez más; tenía miedo de “quemarme”, pero hacía jalones para alcanzar grupos que iban delante y ver si me quedaba con ellos, pero al llegar sentía que podía más, y así logré sacar un supertiempo. Ahí aprendí que a veces debemos olvidar el reloj y correr por sensaciones, porque aunque llevemos un plan de tiempo, nuestro cuerpo reacciona de formas diferentes y debemos escucharlo.

-¿Cuál es la carrera que no has realizado todavía y que te gustaría hacer al menos una vez?

–El Cruce de Los Andes entre Argentina y Chile, es un carrera que quisiera realizar; también lograr los puntos necesarios para poder participar en Francia en la Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB) o en la Marathon des Sables en Marruecos.

-¿Qué sientes cuando por mal clima, falta de tiempo u otras circunstancias no puedes realizar el entrenamiento que tenías previsto?

-No pasa nada, con el tiempo aprendes el valor de la “paciencia” y a enfocar las energías en otras cosas; ejemplo, cuando no hay tiempo o el clima no ayuda, hago fortalecimiento en casa, paso tiempo con la familia o simplemente descanso. Eso es tiempo de calidad que hay que valorar.

-¿Qué les pedirías o recomendarías a los organizadores de eventos?

-En general, considerar una premiación justa y equitativa para hombres y mujeres, puntualidad en las largadas de las carreras, kits que se ajusten al valor de la inscripción y medallas de calidad que perduren en el tiempo. La hidratación y puntos de apoyo en carreras largas es también muy importante, así como garantizar la seguridad en la vía de los corredores, desde el primero hasta el último en llegar.

-¿Qué es lo que ha aportado el running a tu vida?

-Mucho, desde la disciplina, el no renunciar de buenas a primeras a los problemas cotidianos, a encontrar buenos amigos, y a aportar a causas tan nobles como Fanlyc u otras fundaciones que ayudan a niños que necesitan de nuestro apoyo.

-¿Qué le dirías a alguien que todavía no corre para que se inicie en esta disciplina?

-Mi recomendación es que lo hagan por salud; en estos tiempos donde llevamos una vida tan agitada y con mucho estrés, es una buena opción ponerse unas zapatillas y salir a despejarse y generar endorfinas. Enseguida lograrás ver cambios en tu sueño, peso y ánimo, y te va a enganchar este estilo de vida.

-¿Algún corredor o corredora que admires a nivel local e internacional?

-A nivel local admiro mucho al profe Pastor Perea, su amor por lo que hace, su forma de ser como persona y atleta siempre me ha servido de ejemplo, una persona que su humildad y forma sencilla de enseñar las cosas te demuestra que, si lo sueñas, lo lograrás con esfuerzo y dedicación. Otro corredor al que he admirado toda la vida es Nicolás García, un ejemplo de superación personal que ha demostrado que el lugar donde uno vive o las condiciones del ambiente, no impiden lograr tus sueños.

El Fartlek

-¿Calle o trillo?

-Ahora, trillo.

-¿Fondo largo o series de velocidad?

-Fondo largo, ya estoy viejo para estar sufriendo como quinceañero.

-¿Entrenar en la mañana o en la tarde?

-Ahora, tarde.

-¿El mejor lugar para correr en Panamá?

-En trillos, Altos de Pacora / Cerro Azul, en el interior Santa Fe en Veraguas; en calle, áreas revertidas (Clayton, Albrook, Cárdenas).

-¿21 kilómetros o maratón?

-21 kilómetros, es mi distancia favorita.

-¿Marca de zapatillas?

-Hoka One One.

-¿Correr con o sin música?

-Si voy en grupo, sin música, para echar cuentos; si voy solo, con música.

-¿Correr solo o en compañía?

-Depende del día y el mood,… casi siempre voy solo, pero los largos con grupo.

-¿Comida preferida?

-Sopa (sancocho o sopa de carne con lentejas).

-¿Perros o gatos?

-Gatos, por temas de espacio, pero ambos me gustan.

-¿Leer un libro o ver una película?

-Ver una película.

Estirando

-Perteneces al grupo “Montañeros Citadinos”, al que adicionalmente entrenas. Cuéntanos sobre el origen del team, objetivos, actividades que realizáis, qué se necesita para pertenecer al mismo, etc.

-El equipo surgió de un grupo de amigos, los cuales nos gusta entrenar en asfalto, pero también amamos correr en el trillo; desde el inicio creamos el equipo con la finalidad de preparar carreras de larga distancia, agregando integrantes que tengan la misma meta. De esa manera coordinamos nuestros entrenos semanales y los objetivos que queremos para ir a diferentes competencias. Para pertenecer al grupo, el principal requisito es aceptarnos tal cual somos cada uno, mantener la armonía del equipo, y sobre todo, divertirse mucho, más que enfocarnos en resultados individuales.

-Tres cosas que la gente no sabe de ti:

-Bueno, no sé que tantas cosas diferentes tenga, pero me gustan los gatos, tengo dos en casa; soy padre de tres princesas hermosas (Gaby, Sara y Valerie), las cuales a la larga espero alguna herede esta pasión por el running y ser yo quien les haga porras en una carrera; y soy chef por afición, me encanta cocinar ya que es de familia, y lo estudié para tener un hobby profesional, así que siempre que hay grupos, yo me ofrezco a cocinarles a todos y que disfruten mi comida.

-¿Alguna anécdota o experiencia divertida que te haya sucedido entrenando o en una competencia?

-Vale,… soy cagón jajaja 😂, es algo muy normal entre corredores, y siempre que comes mucho días antes a un entreno o competencia, sumado a los nervios de la carrera, es algo que no puedes controlar; me ha tocado parar en el recorrido y buscar un lugar para como le digo yo, «marcar la ruta»,… en eso he sacrificado medias y buffs para poder continuar; con la experiencia he aprendido a llevar un ziploc con papel o wipes (toallitas húmedas) para casos de urgencia, y como me enseñó el gran Simón Alvarado, “es mejor perder un amigo, que una tripa” 😉.

-Cualquier otra cosa que quieras compartir:

-Cuidemos la naturaleza, es nuestro patrimonio que le heredaremos a las generaciones futuras, y me causa mucho dolor y tristeza ver cómo en los senderos, trillos y rutas los atletas dejan tanta basura de lo que consumen. Por favor, llévense su basura de vuelta a casa, si todos adoptamos este principio, podremos disfrutar por muchos años más de estos paisajes.

Desde Siempre Running agradecemos a Jaime su amabilidad y le deseamos muchos éxitos para el futuro.