Running Tips #81: Ositos de goma, complemento a los geles energéticos
Se pueden llevar dentro de un tubo plástico pequeño para que se conserven, como se hace con las pastillas de sal
OSITOS DE GOMA
Cuando corremos a partir de una hora es necesario reponer energía para seguir manteniendo un correcto desempeño, lo cual usualmente hacemos ingiriendo carbohidratos en formato de geles. Pero después de varias horas es frecuente que nuestro organismo se acabe cansando de los sabores y textura de estos geles, aunque sean nuestros favoritos.
Como complemento a los geles, sobre todo en esfuerzos de larga duración, podemos alternarlos con ositos de goma, los cuales aportan un (1) gramo de azúcar por osito y vienen en multitud de sabores diferentes.
