En la Ruta con: Ana María Flores

En esta serie de entrevistas queremos acercarnos al corredor aficionado local, aquel que se esfuerza para compaginar los entrenamientos con su trabajo y vida familiar, y que con sus zancadas llena a diario las calles y parques de nuestro país.

---

ANA MARÍA FLORES

Nacionalidad: Panameña

Edad: 37 años

Profesión: Farmacéutica

Club / Team: P42 Runners

Redes sociales: @ia_flores

Calentamiento

-Ana María, ¿cuándo comenzaste a correr de manera habitual y qué te motivó a ello?

-Bueno, realmente hace mucho tiempo comencé a entusiasmarme por correr; corría por mi cuenta, participaba en carreras entrenando sola y con amigas, simplemente porque me gustaba. Pero ya para el año 2019 empecé con un team de running, más que todo puedo decir mi Familia Runner: el equipo P42 (Proyecto de Nada a 42), del cual sigo siendo miembro, con altas y bajas pero de la mano de mi coach, nutricionista y amiga Andrea Rivas, rompiendo barreras y desbloqueando kilómetros con amistades motivadoras que te sorprenden cada día. La palabra que me caracteriza en el team es ENTUSIASMO, una palabra que me impulsa siempre.

Mi mayor motivación durante ese año era mantener el balance y liberar el estrés que vivía por un sinnúmero de cambios y nuevos retos que estaba atravesando. Poco a poco fui descubriendo que correr no solo me ayudaba a liberar el estrés, me enseñó el valor de la constancia, el gran poder que tiene la mente cuando logramos enfocarnos en lo positivo y, sobre todo, el impacto que tiene en nuestra salud física y mental practicar algún deporte.

A ritmo

-¿Cuántos días de media entrenas a la semana?

-De 4 a 5 días a la semana regularmente, siguiendo mi plan. Entre días de correr, hago fortalecimiento.

-¿Qué desayunas antes de un entreno o competencia de larga distancia?

-Normalmente una o dos rebanadas de pan blanco con mantequilla de maní y queso mozzarella.

-¿Cuál es tu mejor carrera hasta ahora?

–San Isidro en Pesé, Herrera, donde solo he corrido distancia de 5 y 10 kilómetros, pero te cuento que es una de las carreras del interior de Panamá que no te puedes perder. El ambiente es increíble (no lo digo porque es de mi tierra que soy de Chitré) pero la vives full, además de todo lo que te dan (comida, siii… comida: desayuno y almuerzo), hay ambiente musical, es muy familiar, al final tienes mucho entretenimiento. La ruta no es fácil, pero full recomendada. Y sobre todo ¡EL AGUA NO SE ACABA! Es una carrera muy bonita, la salida y meta es en la Hacienda San Isidro, recorriendo todo Pesé, las personas madrugan y se colocan afuera de sus casas a darte ánimos, hidratación y apoyo. Esta carrera también es a beneficio de las Olimpiadas Especiales, además de que por cada corredor que cruza la meta siembran un árbol. Y para los amantes del ron jajaja mantienen las bodegas abiertas de añejamiento de Ron Abuelo.

En este año en los 10 kilómetros (primera vez esta distancia en esta carrera, ya que siempre habían sido 5 y 21 kilómetros) me sentí fuerte como no me sentía después de tanto tiempo, ya que he atravesado algunos momentos difíciles.

-¿Cuál es la carrera que no has realizado todavía y que te gustaría hacer al menos una vez?

-Bueno, te cuento que serían dos principalmente si hablamos de Panamá:

1- Los 21 km de San Isidro, como he dicho antes lo amerita, se tiene que vivir y espero hacerla el próximo año, quiero conquistarla.

2- Porque necesito sacarme una espinita que tengo, la Maratón de Panamá. Aunque muchos digan que NO por N cantidad de cosas, necesito hacerla por motivos personales y de romper barreras (más adelante podré comentar parte de esta historia).

3- Una maratón más por si las moscas jajaja, hacer una fuera de Panamá, porque la vibra y el ambiente, así como las sensaciones son a otro nivel (Berlin, Valencia, Medellín, entre mis favoritas).

-¿Qué les pedirías o recomendarías a los organizadores de eventos?

-Wao, esta pregunta jajaja… 🤭. En Panamá tenemos muchísimos eventos, de competencias internacionales, locales, de la ciudad y del interior, y siento que les falta mejorar algunas veces.

Les recomendaría por ejemplo realizar reuniones con diferentes clubes/teams de running, realizar capacitaciones y seminarios para la mejor organización de eventos, tomando ejemplos de organizaciones de otros países. Sabemos que vivimos en un país muy tropical, el clima es complicado aquí y jamás la hidratación debe acabarse, debemos tener agua hasta el último corredor y vemos que esto en la mayor parte de los eventos falla. Otro punto muy importante son las señalizaciones, guías y seguridad.

No es estar pensando en otros organizadores, sino unirse entre todos para que cada evento de running sea fuera de serie.

-¿Qué es lo que ha aportado el running a tu vida?

-Muchísimas cosas, pero principalmente tener muchos más amigos (y eso que tengo muchos jajaja). Poder compartir tus emociones, tener tu espacio libre. El running es más que un deporte, es un estilo de vida, cierto, pero realmente tener un equipo de running es más que una amistad, es una familia.

Además, que con el running puedes hacer tus vacaciones, no solo viajar para ir a correr sino viajar para ir de Support Crew que eso es lo mejor, son de esas cosas que no debes saltarte en la vida. Yo fui a Berlín de Support y fue mi Eurotrip más fantástico.

El running y hacer deporte me ha ayudado a liberar mucho, a estar sana.

-¿Qué le dirías a alguien que todavía no corre para que se inicie en esta disciplina?

–¡Nunca es tarde para intentarlo! Correr te ayuda a liberar, a pensar mejor, a soltar. Empieza de a poco y puedes ir aumentando, siempre de la mano de un buen coach que te pueda apoyar en realizar mejor tus entrenamientos para evitar lesiones, deshidratación, entre otros. Que no es de velocidad, sino de resistencia.

-¿Un corredor (o corredores) que admires a nivel local o internacional?

-A nivel internacional Eliud Kipchoge, por ser tan valiente. A nivel local: aquellos corredores guías que brindan soporte y acompañan a los atletas a conquistar la meta, transformando sus vidas (guerreros de Achilles Panamá).

-¿Cómo organizas tu tiempo para cumplir con tus entrenamientos adicional a tu rol laboral?

-Realmente me ajusto bastante bien, trabajo desde casa la mayor parte del tiempo (es una de las cosas que agradezco a la pandemia, que sigan los Home Office), y así me organizo para realizar mis entrenamientos en la mañana o por las tardes. Organizo mi tiempo, para dedicarlo después del trabajo a mi calidad de vida.

-¿Cuál es tu próximo reto/carrera? ¿Cómo está siendo la preparación?

-En estos momentos, sentirme bien en una distancia que puedo dominar súper, en eso vamos bien. ¡Ya la tengo dominada! Aquí mi coach orgullosa 😊. Y como reto bajar el tiempo de 10 kilómetros, que eso lo lograré.

Una buena carrera de 21 kilómetros probablemente en el mes de octubre (siempre que el plan salga como se espera y se pueda cumplir). Y en noviembre… pues cosas que van y vienen, en exclusiva jajaja quiero quitarme una espinita de Panamá, en exclusiva porque aún no lo defino con mi coach jajaja, pero sino se da ese plan A, no pasa nada, nos quedamos con un plan B 😅 y conquistar la ruta dura de Panamá para darle una lección.

-¿Cómo ha sido compaginar tu faceta deportiva con la vida social y dedicarte tiempo a ti misma?

-Cuando estoy enfocada en una meta se sacrifica mucho, pero toca hacerlo para poder sentirte satisfecha de que lo has logrado. Sí, hay veces que digo que no puedo ir a una party, a un viaje de amigas, porque estoy enfocada, porque me debo levantar temprano. A veces le digo a mis amigos que prefiero salir día de semana que fines de semana, que son sagrados. Si puedo ajustar un entrenamiento por una salida puedo hacerlo, pero hay meses que el training es pesado y toca decir que no 😕.

Yo soy bien sociable y me ha tocado hacerlo (decir que no), pero siempre podemos nivelar, salir con amigos, con la familia, con tu pareja, sin descuidar tu entrenamiento. Pero lo importante es tener el apoyo de ellos, para que cuando digas no puedo, te comprendan y celebren tus logros contigo.

El Fartlek

-¿Calle o trillo?

-Calle.

-¿Fondo largo o series de velocidad?

-Series de velocidad.

-¿Entrenar en la mañana o en la tarde?

-En las tardes.

-¿El mejor lugar para correr en Panamá?

-Parque Omar y la ciclovía el Agallito (Chitré).

-¿21 kilómetros o maratón?

-21 kilómetros.

-¿Marca de zapatillas?

-Adidas, On.

-¿Correr con o sin música?

-Con música.

-¿Correr solo o en compañía?

-En compañía siempre es mejor.

-¿Comida preferida?

-Pastaaaa 🍝.

-¿Perros o gatos?

-Perros.

-¿Leer un libro o ver una película?

-Películas.

Estirando

-Tres cosas que la gente no sabe de ti:

¡Ups! que pregunta tan… jajaja, bueno de lo que te puedo contar…

1- Que me dan miedo las montañas rusas y todos esos aparatos, soy flojita jajaja 😜.

2- Asisto a terapia de psicología deportiva para trabajar y romper mis propias barreras.

3- Que me gusta escribir, cosas buenas y no tan buenas, historias de mi vida para después leérmelas como una terapia.

-¿Alguna anécdota o experiencia divertida que te haya sucedido entrenando o en una competencia?

-Bueno jajaja… me he caído dos veces, una entrenando y otra siendo support a mi equipo jajaja… me río ahora pero qué doloroso fue. Gracias que existe Spa Deportivo y me ayudaron a mi recuperación 😊.

-Cualquier otra cosa que quieras compartir:

-Como mencioné más arriba de por qué me quiero sacar la espinita de la Maratón de Panamá, algunos saben mi historia, pero te la cuento resumido. De tantos años solo había corrido hasta distancias de 21 kilómetros y el año pasado iba a hacer mi primera maratón; me preparé, hice todo mi entrenamiento y estaba lista, muy nerviosa pero lista. El día llegó y no salió como esperaba,… antes de llegar al kilómetro 15 me sentí mal del estómago, ese día mi hidratación no funcionó (la misma que practiqué).

Había un punto del Support Crew de mi team P42 cerca al Biomuseo y dije «no puedo», tengo ganas de vomitar, seguí unos metros y ahí fue todo. Vomité, sí, vomité horrible, sin mentirte como 4 veces 🤮. Vicky, amiga del P42 me acompañó (aquí la menciono porque jamás olvido) me dijo «llamemos a la coach…»; hablamos, me concentré, continué, pero ya me era difícil. Tenía dolor, estaba descompensada y tomé una difícil y valiente decisión,… mis amigos del Support Crew P42 y todo mi team apoyándome full, lloré mucho porque me sentía derrotada y decepcionada, pero decidí retirarme.

He venido después de eso trabajando con terapias, con mi psicóloga deportiva y aquí estoy, no he parado y quiero poder decir que hay veces que las cosas no salen como las esperabas, pero está en ti aceptar y continuar. A eso le sumo muchas otras cosas que he atravesado que han sido difíciles en estos cuatro años, pero tengo el apoyo de mi team y de mi familia y sé que podré lograrlo.

También quiero mencionar que estoy siempre agradecida por el apoyo de mi familia en cada locura al momento de correr y cuando las cosas no salen como espero. Mis hermanos, mis sobrinos y mi novio son esenciales y están siempre dándome ánimos para verme lograr cumplir mis metas. Verme cruzar cada meta 🥰.

Aquí tengo que hacer mención especial a una persona incondicional para mí, que me apoya, que me acompaña siempre que puede, incluso me hace letreros/telas con mensajes de ánimo para mi team, Mi Support Crew VIP: MI PAPÁ, un influencer en crecimiento jajaja síganlo @chintitoflores02 un ser único; ¡todo mi team lo aprecia y yo lo amo! Gracias por ser como eres, sé lo orgulloso que estás de mí.

Desde Siempre Running agradecemos a Ana María su amabilidad y le deseamos muchos éxitos para el futuro.