En la Ruta con: Viterbo Elías Quintero

En esta serie de entrevistas queremos acercarnos al corredor aficionado local, aquel que se esfuerza para compaginar los entrenamientos con su trabajo y vida familiar, y que con sus zancadas llena a diario las calles y parques de nuestro país.

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VITERBO ELÍAS QUINTERO MONTENEGRO

Apodo: Vite o Terbo

Nacionalidad: Panameño

Edad: 46 años

Profesión: Abogado

Club / Team: C7Runners

Redes sociales: @vitter_bo

Calentamiento

-Viterbo, gracias por colaborar en nuestro proyecto. ¿Cuándo comenzaste a correr de manera habitual y qué te motivó a ello?

-Gracias por la entrevista Fernando; comencé a correr de manera habitual hace más de 16 años. Al comienzo me lo planteaba como parte de mi rutina, ya que siempre me gustó hacer ejercicio, sobre todo en el gimnasio, pero cambié las pesas por las zapatillas. En un principio me motivó a correr porque venía con algunos problemas de salud y el running me ayudó mucho, física y mentalmente.

A ritmo

-Perteneces actualmente a C7Runners. Por favor, cuéntanos desde cuándo estás en el grupo y qué te aporta como persona y como deportista el estar en el team.

–Me uní a C7Runners en el año 2020 por invitación de mi hermano Jesús. Como persona el team C7 me aporta camaradería, que al final de la ruta es lo importante, hay una buena química entre sus integrantes. Como deportista estar en el equipo te mantiene activo, compartes ideas o puntos de vista, eres parte de un grupo de personas que trata de lograr cada uno su objetivo, pero sin dejar de apoyar al compañero.

-Comenzando Siempre Running, uno de los primeros corredores que entrevistamos en esta sección de “En la Ruta” fue a tu hermano Jesús. Él nos comentó que se inició en el running gracias a que le regalaste unas zapatillas de correr y le animaste a entrenar. ¿Qué recuerdas de esa época y cómo de importante ha sido y sigue siendo para ti compartir con Jesús entrenamientos, viajes y competencias?

-Sí, lo recuerdo, yo había emigrado a Panamá por trabajo, acá empecé a entrenar y a participar en carreras de manera habitual; mi hermano Jesús se mantenía en Los Santos, y por ese tiempo el running no era algo que se practicara comúnmente allá. De ahí mi hermano ha seguido activo, cosa que me alegra. Al día de hoy compartimos carreras y eso la verdad siempre es un plus, nos mantiene más cercanos.

-¿Cuántos días de media entrenas a la semana y quién dirige actualmente tus entrenamientos?

-A la semana entreno dependiendo del objetivo, pero en promedio cuatro días, el tiempo que pueda tener disponible entre familia y trabajo. Nuestro coach es José González de C7Runners.

-¿Cuál consideras es tu mejor carrera hasta ahora?

-Es difícil elegir solo una, pero podría decir que la Maratón de Panamá y el Ironman 70.3 de Panamá, por lo que se vive en estas carreras.

-¿Cuál va a ser tu próximo reto o competencia importante?

-Sería la Maratón de Panamá en noviembre; antes de eso creo que completaré todo el Circuito City y las Big 4 también.

-¿Cuál es la carrera que no has realizado todavía y que te gustaría hacer al menos una vez?

-Me falta hacer el Reto del Indio, posiblemente el próximo año sea pacer de mi hermano.

-Practicas triatlón y has completado el IM70.3 de Panamá. ¿Cuál de las tres disciplinas te es más cómoda para entrenar y en la que te sientes mejor, y cuál en cambio te supone mayor dificultad?

-Diría que cuando voy a hacer el Ironman70.3 de Panamá el running ya está ahí, toca entrenar el nado, pero para ser sincero considero que la bicicleta últimamente es lo que más me hace falta, porque conlleva más tiempo para entrenar y muchas veces no lo tengo.

-¿Qué desayunas habitualmente antes de un entreno o competencia de larga distancia?

-Suelo cenar bien y desayunar poco, algo de fruta, pan con mantequilla de maní, granola, acompañado de una bebida con electrolitos.

-¿Qué sientes cuando por mal clima, falta de tiempo u otras circunstancias no puedes realizar el entrenamiento que tenías previsto?

-Me siento tranquilo, no me molesta, puedo descansar y disfrutar de mi familia, ya habrá otro día para entrenar. También hay la opción de que trabajes algo de fortalecimiento en vez de la salida a entrenar, siempre hay que buscar opciones.

-¿En qué piensas para distraerte durante esos momentos en los que durante un entrenamiento o competencia pasas por un mal momento físico?

-Pienso en que eso pasará y al final no hay que rendirse, hay que sacar la tarea. Si no sale lo planeado no pasa nada, lo importante es dar lo mejor de ti con una buena actitud.

-¿Qué es lo que ha aportado el running a tu vida?

-Me ha aportado mucho a nivel de salud tanto física como mental, fuerza para correr detrás de mis hijos luego de un fondo 😄, y mantenerme saludable para ellos. Más que un deporte es un estilo de vida.

-¿Cuáles serían tus mejores amigos y compañeros de ruta?

-Creo que desde luego mi hermano Jesús, la gente del team C7Runners, y esas personas que no conoces pero con las que de una u otra forma terminas compartiendo o apoyándote durante la ruta.

-¿Algún corredor o corredora que admires a nivel local e internacional?

-A nivel local admiro a Simón Alvarado, una leyenda. A nivel internacional a la maratonista Sifan Hassan por su resiliencia.

-¿Qué le dirías a alguien que todavía no corre para que se inicie en esta disciplina?

-Que ánimo, que no hay que dejarse de las excusas, que el running es un excelente deporte para mantenerse activo y saludable. Igualmente busca asesoría de personas con experiencia, un entrenador o un team para que te puedan ayudar.

-Llevas corriendo muchos años a nivel local. ¿Cuáles son los principales cambios que has visto en el running de Panamá en la última década, especialmente en lo que se refiere a la provincia de Los Santos? ¿Tenéis apoyo local de las autoridades y empresa privada, o queda mucho camino en este aspecto para que se desarrollen nuevos talentos en la provincia?

-Ha cambiado demasiado, creo que mucho va de las redes sociales que antes no existían. En la actualidad hay muchas carreras, muchísimos equipos, en Los Santos hay varios, antes no había ninguno. Eso es bueno y espero que cada vez se sumen más. Pienso que el apoyo en la provincia todavía es poco o nulo; viene la Media Maratón de Las Tablas en octubre, esperemos que la gente y las empresas apoyen para que el running siga creciendo, C7Runners estará presente.

-¿Qué les pedirías o recomendarías a los organizadores de eventos de Panamá? ¿Sientes que hay una cierta rivalidad entre los organizadores de provincias centrales y los que operan mayormente en la ciudad capital? ¿Sería bueno que estuvieran más coordinados para no poner por ejemplo eventos importantes en las mismas fechas?

-A los organizadores, que los eventos tengan las rutas bien marcadas, mejorar hidratación, kits y premiación. Recomendaría hacer los eventos más amigables con el medio ambiente, seguimos generando mucho desecho, hay que buscar opciones. No considero que exista rivalidad entre organizadores de la capital y provincias centrales, pero sí siento que a veces hay una falta de armonía. Panamá es muy chico, somos los mismos corredores y, en efecto, he visto muchas veces como organizadores con intención o no, chocan o dejan con fechas muy cercanas eventos importantes cuando no debería ser así, ya que no beneficia en nada al crecimiento del deporte.

El Fartlek

-¿Calle o trillo?

-Calle.

-¿Fondo largo o series de velocidad?

-Fondo largo.

-¿Entrenar en la mañana o en la tarde?

-Mañana.

-El mejor lugar para correr en Panamá?

-Cinta Costera.

-¿21 kilómetros o maratón?

-Maratón.

-¿Marca de zapatillas?

-Nike.

-¿Correr con o sin música?

-Sin música.

-¿Correr solo o en compañía?

-Casi siempre solo.

-¿Comida preferida?

-Pescado con patacones.

-¿Perros o gatos?

-Perros.

-¿F.C. Barcelona o Real Madrid?

-Ninguno.

-¿Leer un libro o ver una película?

-Libro.

Estirando

-Tres cosas que la gente no sabe de ti.

1- Que soy Juez.

2- Que a menos de un mes para el Maratón de Panamá del año 2022, me fracturé el hueso escapular y aun así pude correrla.

3- Que tengo 3 hijos que son mi todo.

-Tus tres hijos que mencionas, Fabricio, Valeria y Andrea, todavía son muy jóvenes. ¿Te gustaría que alguno de ellos sacara en el futuro tu afición por correr o el triatlón? ¿Han comenzado a realizar ya alguna actividad deportiva? ¿En ocasiones te acompañan si pueden a las carreras para animarte?

–Me gustaría que practiquen algún deporte, el que ellos quieran. Actualmente llevo a Fabricio a natación, y ha salido a correr conmigo ocasionalmente; las niñas corren de manera natural detrás de mí. Sí me han ido a ver esporádicamente, la última vez llegaron con mi esposa y mis hermanos a verme en el Ironman 70.3 de Panamá, creo que en una carrera eso siempre es emocionante, sobre todo si la prueba es difícil.

-¿Alguna anécdota o experiencia divertida que te haya sucedido entrenando o en una competencia?

-Entrenando para el Ultra del Valle me fui por un hueco, literal 💀. Por el brazo de la India, subiendo cerro de la Cruz, mi hermano iba delante y mi amigo Isaías detrás; desaparecí en un segundo, por suerte no me lesioné, me lograron sacar y no pasó de la anécdota.

-Cualquier otra cosa que quieras compartir:

-Solo que nunca se rindan, que sea lo que sea sigan adelante, ese es el mensaje. Además agradezco la entrevista Fernando; también te quiero compartir que siempre te he visto como un referente en el running aquí en Panamá, nos vemos en la ruta.

Desde Siempre Running agradecemos a Viterbo su amabilidad y le deseamos muchos éxitos para el futuro.