En la Ruta con: Isaac Hernández

En esta serie de entrevistas queremos acercarnos al corredor aficionado local, aquel que se esfuerza para compaginar los entrenamientos con su trabajo y vida familiar, y que con sus zancadas llena a diario las calles y parques de nuestro país.

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ISAAC HERNÁNDEZ

Nacionalidad: Venezolano con corazón panameño desde hace 8 años

Edad: 31 años

Profesión: Publicista

Club / Team: Athletas EFE / Belga runners – #ElTeam

Redes sociales: @isaachp12

Calentamiento

-Isaac, gracias por colaborar en nuestro proyecto. ¿Cuándo comenzaste a correr de manera habitual y qué te motivó a ello?

–Comencé a correr en 2018 probando alguna actividad que reemplazara patinar, ya que solo me dedicaba a esto; en ese momento se me dañaron los patines, y no quería quedarme inactivo. Decidí meterme a hacer 5 kilómetros en la carrera de «A todo pulmón» que organizaba el MINSA; desde ahí comencé a correr en la Cinta Costera pero no pasaba de los 5 kilómetros hasta que asistí a varios social run organizados por Running Balboa y Cutarra Runners. Luego de esto entré por completo al Team Adidas Runners, en el cual aprendí mucho sobre el mundo del running hasta que me atrapó el trillo.

A ritmo

-Perteneces al Team EFE y Belga Runners. Por favor, cuéntanos desde cuándo estás en los grupos, y qué te aporta como persona y como deportista el pertenecer a estos teams.

-Actualmente pertenezco a 3 teams: Athletas EFE, mi grupo de entrenamiento dirigido por el coach Francisco Smith en el cual llevo ya dos años (con algunas pausas); pero antes de pertenecer a este team, cuando comencé en el trillo conocí un grupo de personas con las cuales siempre coincidíamos entrenando en El Valle de Antón, de ahí decidimos unirnos para entrenar y hacer actividades como Belga Runners. Hoy en día somos un grupo de amigos que se convirtió en una gran familia, -de distintas nacionalidades-, pero con la misma pasión por el running. Pertenecemos a distintos teams, pero nos reunimos siempre para hacer nuestros entrenamientos, compartir y celebrar.

Recientemente creamos el TEAM, un grupo de 3 personas que pertenecemos a Athletas EFE y Belga pero hemos logrado contar con la ayuda de algunos patrocinadores como VITA Malt para participar en diferentes carreras. Sin duda, entrenar en equipo y amigos te ayuda, motiva e inspira a mejorar y lograr tus metas. El apoyo que nos damos entre los integrantes de estos teams es como por ejemplo, en una carrera, esa gasolina extra que nos impulsa a llegar a la meta.

-¿Cuántos días de media entrenas a la semana y quién dirige tus entrenamientos?

-Actualmente estoy entrenando 5 días a la semana dirigido por el profe, el coach Fran Smith.

-Hace solo unas semanas participaste en Colombia en la Chicamocha Canyon Race de 45 kilómetros. ¿Consideras que esta ha sido tu carrera preferida hasta ahora? Cuéntanos por favor más sobre cómo fue tu preparación, el viaje y la experiencia de la propia competencia.

-Correcto, ha sido una de mis carreras favoritas en la cual he podido participar dos veces; el año pasado estuve más preparado, hice una hora menos que esta edición, pero mi objetivo de este año era volver para disfrutarla un poco más. Es una carrera fuerte, pero con unos paisajes muy bonitos que hacen que valga la pena, además de contar con una excelente organización. Para la preparación de esta carrera tocó hacer muchas series en lomas y fondos largos en trillo; aproveché que teníamos la carrera del Ultra Panamá 45 km en Santa Fe para entrenar, ya que las fechas de estas carreras que pertenecen ambas al Circuito Latinoamericano de trail solo tenían dos semanas de diferencia.

Realicé en Chicamocha la distancia de maratón, que al final son 48 kilómetros. La organización de esta carrera se realiza en San Gil – Santander en Colombia, un pueblito de aventuras extremas ya que te ofrece un catalogo de actividades que van desde parapente hasta rafting.

Desde San Gil parten unos buses a las 3:00 a.m. para llegar al pueblo de Jordán, donde inicia la carrera a las 7:00 a.m. Los primeros kilómetros de la carrera son fuertes, pues empieza con un kilómetro de falsos planos y luego vienen 8 kilómetros de subida en el que acumulas aproximadamente 1,200 metros de altimetría, a medida que vas subiendo el cañón. Este cañón es el segundo más grande del mundo, y mientras subes vas deleitándote con las vistas de sus paisajes, pasas por varios pueblos como Villanueva y mi favorito, Barichara, un pueblo pintoresco que como curiosidad es donde se encuentra la casa que sirvió de inspiración a la película Encanto de Disney; aquí culmina la distancia de los 21 kilómetros, y el recibimiento y los ánimos que te da la gente al llegar es una emoción indescriptible a pesar que apenas vas por la mitad de la distancia, pero te da ese empuje para seguir.

Saliendo de este pueblo viene la segunda parte más difícil, en la cual son 12 kilómetros de subidas que se hacen eternos para llegar a la ultima estación. Al llegar a ella te esperan 12 kilómetros más para la meta, los cuales son de bajadas muy técnicas, para finalmente terminar en el centro comercial El Puente en San Gil. Sin duda es una experiencia única que les invito a vivir porque no se van a arrepentir, además de compartir con personas de alto nivel deportivo, de diferentes partes del mundo y, por supuesto, del calor de la gente de Colombia que te hacen sentir en casa.

-¿Qué otras pruebas de trail has realizado a nivel local o fuera de Panamá?

-Otras de mis favoritas son El Valle Ultra 50 km, he participado en tres ediciones del Reto del Indio, Ultra Panamá, Canajagua Trail, Cerro Azul Challenge y New Balance series.

-¿Cuál va a ser tu próximo reto o competencia importante?

-Agendado por ahora Canajagua Trail, New Balance Aullador, y a principios de 2025, vuelvo al asfalto con la Media Maratón del Mar en Cartagena.

-¿Cuál es la carrera que no has realizado todavía y que te gustaría hacer al menos una vez?

-Me gustaría en algún momento realizar todo el Circuito Latinoamericano de trail, las New Balance series en mi país (Venezuela), la carrera del Cruce de los Andes, UTBM Ecuador, y en algún momento, prepararme para alguna carrera de 100 millas.

-¿Qué sientes cuando por mal clima, falta de tiempo u otras circunstancias no puedes realizar el entrenamiento que tenías previsto?

-Si no estoy enfocado en una carrera lo dejo pasar, pero cuando tengo algún objetivo busco la manera de hacerlo, sacando un tiempo así sea tarde o incluso a veces salir a correr con mal tiempo, ya que al final de cuenta no sabemos qué imprevistos pasaran el día de la carrera, cómo estará el clima o si estaremos al 100 %. En dado caso de no poder hacerlo por motivos mayores, ajusto el plan y en mi día de descanso saco el entrenamiento previsto que tenía para ese día.

-¿En qué piensas para distraerte durante esos momentos en los que durante un entrenamiento o competencia pasas por un mal momento físico?

-En llegar a la meta y cumplir mi objetivo, me visualizo en esos momentos terminando la carrera, en las personas que me esperan, en no defraudar a los que confían en mí, en la alegría de terminar la carrera y recibir la medalla. Pienso en todo lo que entrené, los sacrificios que realicé o las cosas que pasé para llegar a ese día y en decir lo logré, esas son mis motivaciones para continuar cuando algo falla.

-¿Qué desayunas antes de un entreno o competencia de larga distancia?

-Realmente como algo muy ligero, una o dos rodajas de pan solas con jugo.

-¿Qué es lo que ha aportado el running a tu vida?

-En palabras claves ha aportado disciplina, compromiso, entrega, perseverancia, salud, amistad, amor, aventuras y viajes.

-¿Cuáles son tus mejores amigos y compañeros de ruta?

–Mi team Belga Runners, siempre son la mejor compañía.

-¿Qué le dirías a alguien que todavía no corre para que se inicie en esta disciplina?

-“Hay demasiadas aventuras ahí afuera esperando a ser vividas” ¡Corre! Ponte en movimiento, no importa lo lento o rápido que puedas hacerlo, atrévete a vivir nuevas experiencias que sin duda traerán cosas increíbles a tu vida 💪.

-¿Qué les pedirías o recomendarías a los organizadores de eventos de Panamá?

-Ponerse en los zapatos del corredor, seguridad y una buena hidratación en las carreras.

-¿Algún corredor o corredora que admires a nivel local e internacional?

-No tengo alguien en especifico, yo admiro a mis amigos y compañeros que me inspiran, al igual que todos los corredores que se atreven a correr ultras distancias, son unos duros, para ellos mi admiración y respeto.

El Fartlek

-¿Calle o trillo?

-Sin duda el trillo.

-¿Fondo largo o series de velocidad?

-Fondos largos.

-¿Entrenar en la mañana o en la tarde?

-Entre semana en las tardes; los fines de semana obligatorio madrugar.

-El mejor lugar para correr en Panamá?

-El Valle de Antón y Cerro Azul (Altos de Pacora).

-¿21 kilómetros o maratón?

-Ambas tienen su encanto.

-¿Marca de zapatillas?

-HOKA.

-¿Correr con o sin música?

-Sin música, disfrutando el camino.

-¿Correr solo o en compañía?

-Dependiendo, lo mejor para mí es correr en grupo, pero es necesario correr solo de acuerdo a los objetivos; en carreras de trillo pasas mucha parte de las mismas solo, esto te ayuda a trabajar la mente.

-¿Comida preferida?

-Hamburguesas, sushi y comida china.

-¿Perros o gatos?

-Perros.

-¿F.C. Barcelona o Real Madrid?

-No soy fanático del futbol.

-¿Leer un libro o ver una película?

-Películas.

Estirando

-Tres cosas que la gente no sabe de ti.

1- Fui Boy Scout desde los 7 años, ahí empezó mi amor por la montaña.

2- Le temo a las alturas. Nota de la redacción: después de verte haciendo parapente, lo ponemos en duda 😁.

3- Me encanta el Stand Up Paddle, aunque no lo practico casi.

-¿Alguna anécdota o experiencia divertida que te haya sucedido entrenando o en una competencia?

-La verdad en el trillo tienes muchas experiencias divertidas, que van desde caídas hasta perderte en las rutas. Dos experiencias inolvidables han sido, un día de entrenamiento en El Valle en el cual haríamos solo 12 kilómetros explorando una ruta, pero terminamos perdidos haciendo 35 kilómetros empapados y llenos de mucho lodo por un aguacero que nos cayó; y la segunda, en Tres Hermanas nos encontramos una vaca, la cual mientras corríamos fuimos arreando hasta que llegó una gran loma y la vaca se dio la vuelta, se nos quedó viendo de frente, y fue como que dijera «yo no voy a subir eso» 😅 jajaja se nos fue para encima, ¡y todos salimos huyendo encaramándonos en una cerca de púas!

-Cualquier otra cosa que quieras compartir:

-Algunas frases que llevo siempre presente: “Cuando haces lo que te apasiona, no hay obstáculos que se opongan” y “Por más dificultades que existan, nunca dejes de disfrutar el camino”.

Desde Siempre Running agradecemos a Isaac su amabilidad y le deseamos muchos éxitos para el futuro.