Glucosamina, Condroitina y MSM THE VITAMIN SHOPPE
A la venta en The Vitamin Shoppe
Un excelente suplemento para la protección y conservación de las articulaciones.
Por Fernando Revuelta – Maratonista
Panamá – @fer_panama
La movilidad de nuestro cuerpo depende del correcto funcionamiento de nuestras diferentes articulaciones, las cuales incluyen cuello, hombros, codos, muñecas, caderas, rodillas y tobillos. Una de las principales afecciones que con el paso del tiempo acaba por sufrir la mayoría de las personas es la relacionada al desgaste de las citadas articulaciones, lo que se conoce por artrosis, asociada a dolor, hinchazón y rigidez.
Como es obvio, cuando se produce un uso inadecuado y excesivo de las articulaciones esto favorece la aparición de artrosis, debido a la degeneración de los cartílagos que funcionan como protección entre los diferentes huesos.
Para un deportista, y más en particular para un corredor, -que durante sus entrenamientos y competencias realiza miles de veces el gesto de zancada-, es imprescindible contar con unas articulaciones sanas y fuertes, sobre todo en caderas, rodillas y tobillos. Una enfermedad como la artrosis en una fase avanzada puede obligar al corredor a tener que abandonar su afición, al incapacitarle para poder correr de manera eficiente y sin dolores.
En esta oportunidad les quiero compartir mi experiencia con el suplemento Glucosamina, Condroitina y MSM de The Vitamin Shoppe, uno de los que he tomado con mayor regularidad a lo largo de mi vida deportiva y que hasta el momento presente, me ha ayudado a mantener mis articulaciones en buen estado.
Composición
Como su propio nombre indica, los tres componentes del suplemento son la Glucosamina, la Condroitina y el MSM. Estos compuestos se pueden tomar de manera aislada, pero es usual que en diferentes presentaciones aparezcan de modo conjunto.
La Glucosamina es un compuesto que está presente de manera natural en el cartílago, conteniendo el suplemento que estamos analizando una cantidad de 500 mg por dosis. La Condroitina es también una sustancia química propia de los cartílagos, y por cada dosis el suplemento contiene 400 mg. Por último, el Metilsulfonilmetano (MSM) es otro compuesto que adicional a encontrarse en las articulaciones, también es parte importante del pelo, la piel y las uñas, teniendo cada dosis 500 mg del mismo.
Para aquellas personas que tengan algún tipo de alergias e intolerancias, la marca señala en la etiqueta que el producto está libre de gluten, soya, lácteos y levadura, pero sí contiene ingredientes derivados del marisco.
Una vez abierto el frasco se recomienda mantener el producto en un lugar fresco y seco alejado del acceso de los niños.
Beneficios
Diferentes estudios concuerdan en que la suplementación regular con componentes como Glucosamina, Condroitina y MSM contribuye a retrasar la degeneración de los cartílagos, ayudando a mejorar la salud ósea de las articulaciones. Como consecuencia de lo anterior, se producirá un alivio en los síntomas de dolor asociados a procesos de artrosis, favoreciendo la movilidad y la flexibilidad de las diferentes partes del cuerpo.
Administración
La dosis prescrita por el fabricante es de dos (2) cápsulas por toma, preferiblemente con las comidas, tres (3) veces al día.
Las cápsulas tienen un sabor neutro y por tamaño se pueden tomar sin problema junto con un sorbo de líquido.
A la venta
El precio del producto a la fecha de este artículo es de $25.99 para el envase de 120 cápsulas y de $39.99 para el de 240 cápsulas, pudiendo ser adquirido en Panamá en cualquiera de las sucursales The Vitamin Shoppe (Vía Porras, Centennial, Town Center – Costa del Este, Multiplaza, Costa Verde, Brisas del Golf, David – Chiriquí).
También puede ser comprado en línea a través de la página web de la marca, habiendo la posibilidad de retiro en las propias sucursales o mediante servicio de mensajería para la ciudad capital y el resto del país.
