Running Tips #74: Apósitos para los pies del corredor
Las ampollas pueden ser un auténtico suplicio en una prueba de larga distancia o multietapas
CUIDADO DE LAS AMPOLLAS
Las rozaduras y ampollas en los pies pueden llegar a ser muy dolorosas e incapacitantes para los corredores. El uso habitual de vaselina ayuda a minimizar los efectos de la fricción del pie con la media o directamente con la zapatilla, pero en ocasiones no es suficiente.
Los apósitos tipo Compeed o Hansaplast son muy eficientes ante la presencia de estos problemas, ya que se adhieren anatómicamente a la piel, al ser acolchados alivian el dolor, ayudan a la cicatrización del área, y se mantienen en su posición por días a pesar del sudor o de lavarnos.
