Running Tips #67: La importancia de los electrolitos en el rendimiento
Sobre todo en eventos deportivos de larga duración
CALAMBRES MUSCULARES
Los calambres musculares pueden originarse por diferentes motivos, siendo uno de los más frecuentes la excesiva pérdida de minerales como sodio, potasio, calcio o magnesio a través del sudor cuando realizamos ejercicio.
Si eres de los corredores que sufren este tipo de problemas con frecuencia, la ingesta de suplementos con electrolitos tipo Nuun de modo previo a un entrenamiento o competencia contribuirá a mantener los niveles de electrolitos en orden y a tener un mejor desempeño.
