Running Tips: consejos para disfrutar y mejorar como corredores #54
Nunca hay que experimentar con nuevos suplementos durante una competencia
SUPLEMENTOS EN CARRERA
La ingesta de suplementos energéticos por corredores durante entrenamientos y competencias es una práctica habitual, debido a la necesidad de que no disminuya el rendimiento físico.
Hay diferentes tipos de suplementos en cuanto a composición y presentación, por lo que es recomendable que el corredor haga pruebas con diferentes marcas y sabores en entrenamientos cortos y de baja intensidad, antes de incorporarlos a otros más largos y exigentes.
