En la Ruta con: Yexy Castillo

En esta serie de entrevistas queremos acercarnos al corredor aficionado local, aquel que se esfuerza para compaginar los entrenamientos con su trabajo y vida familiar, y que con sus zancadas llena a diario las calles y parques de nuestro país.

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YEXY MARLENIS CASTILLO RODRÍGUEZ

Apodo: «La Chapu»

Nacionalidad: Panameña

Edad: 40 años

Profesión: Abogada

Club / Team: Trillosos Team de Veraguas

Redes sociales: @marlenis9491 – @trillososteam09_veraguas

Calentamiento

-Yexy, ¿Cuándo comenzaste a correr de manera habitual y qué te motivó a ello?

-Comencé desde muy niña, desde la escuela primaria. Recuerdo que mi maestro de Educación Física, el profesor Xavier Ramírez, nos mandaba a trotar en los alrededores del cuadro del llano de la Escuela Primaria de Boro del distrito de La Mesa. Eso me encantaba, esa era la hora más adorada por mí.

Y ¿qué me motivó a ello? Ver a mi compañero y amigo de escuela, cariñosamente conocido como José Banda; todos los días llegaba corriendo desde su casa, una comunidad que toma alrededor de una hora de camino, hasta la escuela, siendo esto motivación para mí verlo correr como una gacela. Recuerdo que desde el año 1989 en adelante logró muchas medallas, dejando en alto a nuestra escuela primaria y secundaria, a nuestro corregimiento de Boro y al distrito de La Mesa, y sobre todo, a la provincia de Veraguas.

A ritmo

-¿Cuántos días de media entrenas a la semana?

-Entreno cinco días.

-¿Qué desayunas antes de un entreno o competencia de larga distancia?

–Primero mi oración a Dios; luego mi café, banana, pan con mantequilla de maní o mermelada.

-¿Cuál es tu mejor carrera hasta ahora?

-Mi mejor carrera fue el 6 de septiembre del año 2019, al hacer mi primera media maratón en la Carrera de Las Flores de Medellín, Colombia; primero por la organización, la expo–deportiva, el ver a todos los corredores del patio colombianos y de los diferentes países, el sentir esa emoción y que al día de hoy aún me emociona, ver la cantidad de corredores, la cultura deportiva, el letrero en grande con pensamientos positivos, el apoyo de las personas en la ruta aplaudiendo, la policía cuidando a pie y a caballo, otros espectadores con pitos, en las esquinas las murgas, los aplausos y el que te digan «dale tú puedes, falta poco», y lo que más me emocionó fue ver al final de los 20 kilómetros nuestra bandera, la de Panamá, y gritar “Patria son tantas cosas bellas”, no tiene precio.

-¿Cuál es la carrera que no has realizado todavía y que te gustaría hacer al menos una vez?

-La carrera de los 42 km de la Maratón Internacional de Panamá, es un desafío para el cual estoy actualmente preparándome, quiero lograr esa meta personal.

-¿Qué les pedirías o recomendarías a los organizadores de eventos?

-Les recomiendo que los precios de la carreras sean ajustados por la situación en que vivimos actualmente, y que incentiven más a los corredores que no hacemos tiempazos como los ganadores.

-¿Qué es lo que ha aportado el running a tu vida?

-Ha aportado mucho: salud, bienestar emocional, y sobre todo, conocer a nuevos amigos de todas las provincias.

-¿Qué le dirías a alguien que todavía no corre para que se inicie en esta disciplina?

-Le diría «ven vamos, anímate, vamos a sumar kilómetros de vida con energía».

-¿Un corredor (o corredores) que admires a nivel local o internacional?

-Entre los corredores que admiro a nivel local tengo que citar a:

-Al amigo y maestro Simón Alvarado.

-A la amiga María Nazaret González Alcedo.

-A la amiga del Team Boss Runners, María Magdalena Figueroa.

-A la amiga del Team Trillosos de Veraguas, Lilian Suárez Donoso.

-Al amigo del Team Veraguas Runners, Don Lezcano Ureña.

-Al amigo veragüense Don Pedro Alberto González Ortega, conocido por todos como Pedro Moña, «La Leyenda».

-Al amigo master José Córdoba, hasta la Finca Agroturística MotoMoto.

-¿Cómo balanceas tu faceta deportiva con la vida social y dedicarte tiempo a ti misma?

-La verdad es que hago magia; la clave es que me organizo mucho, hago de todo un poco, cuando tengo que entrenar es entrenar, cuando tengo que hacer vida social lo hago, y cuando tengo que dedicarme a mí misma lo hago, simplemente me desconecto de todo. 

-¿Cómo organizas tu tiempo para cumplir con tus entrenamientos adicional a tu rol laboral y tu faceta a cargo del grupo Trillosos de Veraguas?

-Me organizo de la siguiente manera:

De acuerdo al plan de entrenamiento me ajusto a madrugar más o hacerlo después de trabajar,…ojo no es fácil, pero no imposible, hay días que salgo agotada, pero hago el entrenamiento.

En mi rol laboral me organizo que lo más urgente se atiende y lo menos urgente se puede ir atendiendo poco a poco, es dar seguimiento a todo hasta el final.

En mi faceta a cargo del grupo Trillosos Team de Veraguas, es mantener la comunicación, motivar siempre, atender a todos en la medida que se puede, acompañar en las carreras que se tengan a bien participar o los domingos hacer la ruta de trillo a nivel interno o externo de la provincia.

-¿Qué le aconsejarías a un corredor que quiera iniciarse en el mundo del trillo?

-Le recomiendo las ganas de vivir la experiencia de correr con la naturaleza; debe tener presente unas buenas zapatillas de trillo, mochila de hidratación y no andar solo, siempre debe hacerlo en grupito; que reporte a sus familiares en qué área estará haciendo trillo; tener sentido de orientación norte, sur, este, oeste; instruirse en conocer la ruta que va a hacer; saludar siempre en las comunidades en que esté, por lo general los señores adultos mayores saben mucho de qué camino tomar, este sí y este no; y tener en cuenta algo de conocimiento en primeros auxilios.

El Fartlek

-¿Calle o trillo?

-Las dos cosas.

-¿Fondo largo o series de velocidad?

-Largo.

-¿Entrenar en la mañana o en la tarde?

-Ambas.

-¿El mejor lugar para correr en Panamá?

-Ciudad del Saber.

-¿21 kilómetros o maratón?

-21 kilómetros.

-¿Marca de zapatillas?

-New Balance y Brooks.

-¿Correr con o sin música?

-Con música.

-¿Correr solo o en compañía?

-En compañía.

-¿Comida preferida?

–Sopa de lentejas.

-¿Perros o gatos?

-Ambos.

-¿Leer un libro o ver una película?

-Ambos.

Estirando

-Tres cosas que la gente no sabe de ti:

1- Ex selección femenina de voleibol de la provincia de Veraguas.

2- Ex miembro del Club de la Cámara Junior Chambers Internacional de Panamá.

3- Miembro activo del Coro Católico del Sagrado Corazón de Jesús de la empresa Grupo Spiegel, S.A.

-¿Alguna anécdota o experiencia divertida que te haya sucedido entrenando o en una competencia?

-Anécdota que me haya sucedido, la famosa Carrera del Pulmón, nunca se me olvidará mi primera participación; en ese entonces no sabía lo que era correr en el tramo marino, la humedad, el calor, Dios mío, casi dejo el pulmón en esa carrera. Me quité el suéter y corrí con brasier, fui una de las últimas, jamás pensé que iba a poder lograr cruzar la meta.

Experiencia divertida, un viaje relámpago a la ciudad capital, una amiga y yo íbamos a participar en una carrera por equipo de tres personas. Los baños estaban llenos y tuve que correr por toda la Cinta Costera orinándome 😅, porque ni modo, ya habían anunciado la partida, llegué toda mojada de orina.

-Cualquier otra cosa que quieras compartir:

-El 2018 fue el año de muchos desafíos personales; corría a nivel nacional, parecía «carne en palito», donde hubiera carrera allá estaba, acompañada de una gran amiga runnera, a quien conocí a través de otra amiga e hicimos mucha amistad. Hicimos una travesía de 24 horas, viajamos en horas de la noche a la ciudad capital un viernes 25 de septiembre para estar el sábado, trabajar completo y luego para la noche correr en Costa del Este la Carrera de Ensa, luego correr otra carrera el domingo en la Cinta Costera, y viajar a la Ciudad de Santiago a recoger ropa; continuar el viaje hasta la provincia de Chiriquí para llegar a dormir a Boquete al Hotel Tree Trek, y el lunes 28 subir al Volcán Barú por el área de las faldas del volcán, la zona mas difícil,… entre el clima, altimetría, frío, lluvia, fue la aventura más larga, divertida y llena de experiencias que no olvidaré jamás,… ya después me gané un asma, pero logré salir a flote, “jamás rendirse”.

Desde Siempre Running agradecemos a Yexy su amabilidad y le deseamos muchos éxitos para el futuro.