Diccionario Runner: ¿Qué es ser Sub 3?

En esta sección iremos publicando de forma periódica palabras y expresiones referidas al mundo del corredor que con frecuencia se utilizan en los países de habla hispana, así como también algunos anglicismos de uso común en el running.

Por Fernando Revuelta – Maratonista

La expresión Sub 3 es usada con frecuencia en el mundo de los maratonistas, y hace referencia a obtener una marca en la distancia de maratón por debajo de las 3 horas.

Obviamente todos los corredores, desde que se inician en el running, se van poniendo metas y objetivos, siendo los más frecuentes ir aumentando la distancia en competición, así como ir mejorando sus tiempos.

Hay diferentes límites de tiempo que para los maratonistas suponen barreras a ir superando con el entrenamiento y la experiencia, como ser Sub 5, ser Sub 4 y ser Sub 3:30, pero el ser Sub 3, es decir, bajar de las 3 horas en maratón, es el sueño deseado por cualquier corredor que no sea élite. Conseguirlo, supone entrar en un campo reservado solo a corredores de cierto nivel, ya que tener el dígito 2 en la marca personal, los equipara con los mejores del mundo mientras alguien no sea capaz de bajar de las 2 horas en los 42,195 metros.

Por ahora el que ha estado más cerca, y parece tiene opciones de lograrlo, es el keniano Eliud Kipchoge, que en el Maratón de Berlín del 2018 estableció el récord mundial vigente de la distancia con 2:01:39. De hecho, ya Kipchoge en octubre de 2019 logró ser Sub 2 horas en el Desafío INEOS en Viena con una marca de 1:59:40, aunque este registro no pudo ser homologado debido a que se realizó bajo unas circunstancias no admitidas por World Athletics.

Llegar a ser Sub 3 no está al alcance de cualquier persona, pero sí que cualquier corredor con experiencia y que siga un plan específico para ello, puede tener bastantes posibilidades de lograrlo en alguna ocasión durante su carrera atlética.