Running Tips: consejos para disfrutar y mejorar como corredores #49
Los vendajes funcionales se usan en muchos deportes
VENDAJE DE TOBILLOS
Cuando corremos en trillo, debido a la irregularidad del terreno, es más probable que suframos de torceduras de tobillo.
De forma preventiva, sobre todo para las personas que ya han tenido esguinces, es recomendable antes de correr en trillo vendarse ambos tobillos utilizando una venda o tape que otorgue sujeción, pero al mismo tiempo que permita la movilidad. El vendaje lo podemos aplicar nosotros mismos, ya que en YouTube hay muchos tutoriales que lo enseñan.
