En la Ruta con: Germán Carlozama

En esta serie de entrevistas queremos acercarnos al corredor aficionado local, aquel que se esfuerza para compaginar los entrenamientos con su trabajo y vida familiar, y que con sus zancadas llena a diario las calles y parques de nuestro país.

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GERMÁN CARLOZAMA

Nacionalidad: Colombiano, 5 años viviendo en Panamá

Edad: 33 años

Profesión: Administrador de Empresas / Músico

Club / Team: Adidas Runners

Redes sociales: @germancarlozama – @germancarlozamaguitar

Calentamiento

-Germán, ¿Cuándo comenzaste a correr de manera habitual y qué te motivó a ello?

-Inicié a correr hace 2 años y medio, motivado por un cambio de trabajo de oficina que me obligaba a estar sentado 8 horas al día y no quería engordarme; a su vez, mis vecinos en Clayton fueron una referencia para despertar curiosidad en este deporte, el cual me atrapó.

A ritmo

-¿Cuántos días de media entrenas a la semana?

-Los 7 días de la semana, incluyendo los días de recuperación activa.

-¿Qué desayunas antes de un entreno o competencia de larga distancia?

-Esto ha generado asombro en mis compañeros jajaja; para entrenamientos de alta intensidad o distancias de más de 10 kilómetros, desayuno arroz, pasta, huevo, café, y si encuentro un pancito, también se va. ¿Suena pesado verdad? Pero mi cuerpo está adaptado y me va bien; en distancias más cortas y entrenamientos suaves, desayuno café y algún pan integral con mermelada.

-¿Cuál es tu mejor carrera hasta ahora?

–Mi primera maratón aquí en Panamá que fue un objetivo personal adelantado; lo tenía a largo plazo, pero se dio la oportunidad, me arriesgué y me fue bien; lloré cuando llegué a la meta 3 horas 57 minutos después.

-¿Cuál va a ser tu próximo reto o competencia importante?

-Hacer otra maratón este año, puede ser la de Medellín en Colombia o repetir Panamá, con el objetivo de mejorar sensaciones (la anterior tuve calambres los últimos 5 kilómetros) y rebajar el tiempo.

-¿Cuál es la carrera que no has realizado todavía y que te gustaría hacer al menos una vez?

–Alguna de las Majors.

-¿Qué sientes cuando por mal clima, falta de tiempo u otras circunstancias no puedes realizar el entrenamiento que tenías previsto?

-Me da algo de mal genio, pero apenas me desocupo, o al otro día, realizo el entrenamiento.

-¿Qué les pedirías o recomendarías a los organizadores de eventos?

-Ser más organizados en la logística, puntualidad y seguridad; a los de la Maratón Internacional de Panamá invitarlos a innovar esta carrera para que sea un objetivo primordial del calendario de Latinoamérica. Siento que cada año es igual, y no genera el interés que debería. He corrido en otros países y estamos muy atrasados.

-¿Qué es lo que ha aportado el running a tu vida?

-Disciplina, constancia, paciencia, hábitos saludables y compañerismo; el running se convirtió en un estilo de vida y de retos personales.

-¿Qué le dirías a alguien que todavía no corre para que se inicie en esta disciplina?

-Que lo intente, pero asesorándose por alguien que tenga experiencia para evitar lesiones o frustraciones. Es un deporte que cambia vidas, forma de pensar y genera sensaciones únicas que sorprenden y motivan.

-¿Algún corredor o corredora que admires a nivel local e internacional?

-Local a Jorge Castelblanco por lo que representa actualmente para Panamá, internacional a Eliud Kipchoge por su legado y forma de ver el running.

El Fartlek

-¿Calle o trillo?

-Calle.

-¿Fondo largo o series de velocidad?

-Fondos largos.

-¿Entrenar en la mañana o en la tarde?

-En la mañana.

-¿El mejor lugar para correr en Panamá?

-Ruta Clayton – Albrook – Diablo – Clayton.

-¿21 kilómetros o maratón?

-Maratón.

-¿Marca de zapatillas?

-Adidas.

-¿Correr con o sin música?

-Sin música.

-¿Correr solo o en compañía?

-En compañía.

-¿Comida preferida?

-Pasta.

-¿Perros o gatos?

-Perros.

-¿Leer un libro o ver una película?

-Ver una película.

Estirando

-Perteneces a Adidas Runners. ¿Qué aspectos destacarías del grupo para animar a que otras personas se integren en AR?

–Somos una comunidad unida, respaldada y estable estructuralmente; para empezar es totalmente gratis, algunos piensan que toca pagar y no es así; tenemos el respaldo y apoyo de la marca en carreras y durante el año (nos dan suéter, para la maratón nos patrocinaron la inscripción, disfrutamos de entrenamientos personalizados, recibimos gift cards y descuentos en tiendas, etc) y tienen una estructura de entrenadores y crews altamente capacitados que hacen una comunidad competitiva y unida. Así que aprovecho el espacio para invitar a los interesados en ser parte de esta familia AR, estoy a la orden, me pueden contactar.

-Tres cosas que la gente no sabe de ti:

1- Que antes odiaba correr y ahora hace parte de mi día a día.

2- Que sufro más las carreras de 5 y 10 km que las de 21 y 42 km, no me gusta la velocidad.

3- Que no sé nadar, pero sueño algún día con hacer un triatlón jajaja.

-¿Alguna anécdota o experiencia divertida que te haya sucedido entrenando o en una competencia?

-El día de la Maratón Internacional de Panamá el patrocinador Seiko rifó un reloj entre los corredores y se lo ganó un tal Yermein,… pero como no salía el man por su premio, dijeron su nombre completo y ¿adivinen quien era?,… Yo, jajaja; el presentador leyó mi nombre Germán, como Yermein, y desde entonces me llaman así en el team 😂.

-Cualquier otra cosa que quieras compartir:

-Me gustaría compartir algo que me ha ayudado a mejorar independiente del entrenamiento, y es estudiar nuestro cuerpo y su comportamiento, así como la data del reloj que es nuestra referencia de mejora continua. Pienso que esto es clave en nuestro performance, ya que siempre al competir lo haremos contra nosotros mismos.

Desde Siempre Running agradecemos a Germán su amabilidad y le deseamos muchos éxitos para el futuro.