Diccionario Runner – Quiz #2: ¿Cuánto sabes de running?

Tres opciones de respuesta de las cuales solo una es la correcta.

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Dentro de nuestra revista digital, una de las secciones de mayor éxito y aceptación por los lectores es la de “Diccionario Runner”, en la que de forma periódica publicamos palabras y expresiones referidas al mundo del corredor que con frecuencia se utilizan en los países de habla hispana, así como también algunos anglicismos de uso común en el running.

Hasta el momento ya hemos cubierto más de 50 términos y expresiones, y hace unas semanas les presentamos un reto en forma de test para evaluar su nivel runner, siempre con el objetivo de que aprendan algo más sobre este fascinante mundo y que al mismo tiempo pasen un buen rato.

Al igual que esa primera entrega (ver ENLACE aquí), en este segundo test también son 15 las preguntas que les formulamos con tres posibles respuestas, de las cuales solo una será correcta. Si aceptan el desafío, busquen bolígrafo y papel para apuntar cuál de las respuestas creen que es la verdadera, si A, B o C.

Al final de este mismo post están puestas las respuestas correctas junto con el enlace a nuestra página web del artículo dedicado a cada una de las palabras y expresiones mencionadas, por si tienen curiosidad de saber más sobre ellas.

Si suman las respuestas acertadas y son menos de 3, uyyyy como que les faltan muchos kilómetros todavía por recorrer, están como se dice en Panamá “en panga” 😄; si están entre 4 y 10 respuestas acertadas, es sinónimo de que llevan tiempo en esto del running y les damos el aprobado 👏; si sacan entre 11 y 14, les da derecho a estar en el cuadro de honor, definitivamente leen con regularidad las publicaciones de Siempre Running 👩‍🎓; y si alguien lograse acertar las 15 preguntas, en verdad que es lo máximo, la/el Kipchoge del diccionario 🏃‍♂️.

¡De más está decir que no pueden preguntar al amigo Google, eso es trampa 😅😅😅!

Muchas gracias por participar y éxitos.

PREGUNTA 1: SPIKES

A-Término inglés que hace referencia a aquellos corredores que debutan en la distancia de maratón, y que con frecuencia sufren de problemas físicos en la última parte de la prueba debido al cansancio.

B-Sinónimo del término podio, cajón elevado en el que se suben los primeros clasificados en una carrera para recibir su premiación y el reconocimiento por parte de los presentes.

C-Zapatillas de atletismo que tienen clavos en la suela, y con las que se suele competir en pistas sintéticas, así como también en carreras de campo a través.

PREGUNTA 2: CARRERAS DE RELEVOS

A-Carreras que se compiten en equipo donde se transporta un testigo a lo largo de una distancia lo más rápido posible hasta el siguiente competidor que estará esperando para recibirlo.

B-Expresión que define aquellas pruebas en las que a efectos de premiación se establecen categorías de edad diferenciadas cada cinco años, tanto en modalidad masculina como femenina.

C-Concepto que se aplica a las pruebas compuestas por varias etapas en diferentes días, en las cuales se suma el tiempo obtenido por cada corredor en cada una de ellas para obtener la clasificación general.

PREGUNTA 3: DNS – DNF

A-DNS y DNF son dos sistemas de posicionamiento satelital, uno europeo y otro ruso, los cuales se pueden activar en diferentes dispositivos digitales mediante la función GPS para la medición de la distancia recorrida.

B-DNS es el acrónimo en inglés de “Did Not Start” (no comenzó), mientras que DNF es el acrónimo en inglés de “Did Not Finish” (no terminó).

C-DNS es la abreviatura de DiNaSoft, la espuma usada tradicionalmente en la media suela por Reebok, mientras que DNF es la abreviatura de DiNaFuel, la espuma más moderna y reactiva de la citada marca deportiva.

PREGUNTA 4: TIEMPO CHIP – TIEMPO GUN

A-Tiempo chip hace referencia a aquella marca obtenida por un corredor en una prueba que supone su mejor tiempo en esa distancia, mientras que tiempo gun hace referencia a aquella marca obtenida por un corredor en una prueba que supone su peor tiempo en esa distancia.

B-Tiempo chip y tiempo gun definen el tiempo obtenido por un participante en una prueba de maratón, el primero medido de manera absoluta, y el segundo aplicando variables correctoras según su sexo y categoría de edad.

C-El tiempo chip es el tiempo que se mide desde que el corredor pisa la alfombra de salida de la carrera hasta su llegada. El tiempo gun es el medido desde que se da inicio a la carrera hasta que el corredor llega a la meta.

PREGUNTA 5: CADENCIA

A-Tipo de ejercicio para la mejora de la técnica de carrera que consiste en desplazarse de manera lateral separando y juntando las piernas de forma alterna.

B-Término que hace referencia a la frecuencia de zancada de un corredor, y que en los atletas élites suele ser igual o mayor a 180 pasos por minuto.

C-En las pruebas homologadas por World Athletics o AIMS, posición según el ranking que cada corredor ocupa dentro del listado de inscritos.

PREGUNTA 6: DOMS

A-Acrónimo en inglés del dolor muscular de aparición tardía, una sensación de malestar muscular que aparece entre 24 a 72 horas después de un entrenamiento o carrera.

B-Tiendas de campaña que se arman por los organizadores en las áreas de partida de las maratones más importantes para albergar a los atletas élites y que estos puedan dejar allí sus pertenencias.

C-Nombre comercial de un famoso suplemento nutricional de sales y otros compuestos energéticos usado habitualmente por el recordman mundial de maratón, el keniano Eliud Kipchoge.

PREGUNTA 7: PIRÁMIDES

A-Trabajo de fortalecimiento para corredores en el cual se realiza una carrera progresiva sobre una subida de aproximadamente 50 a 60 metros, recuperando después por 30 segundos antes de afrontar una nueva subida.

B-Tipo de entrenamiento de series que se caracteriza por realizar repeticiones en las cuales se va aumentando la distancia de modo progresivo hasta una máxima, para después repetir en modo descendente las repeticiones realizadas al comienzo.

C-Prueba perteneciente al Circuito Mundial de Carreras de Larga Distancia en Desierto (WLDDesert), la cual se celebra en los alrededores de El Cairo, la capital de Egipto, sobre una distancia de 160 kilómetros.

PREGUNTA 8: PERSONAL BEST

A-En el running, Personal Best es la mejor marca que hemos obtenido a título personal en una determinada distancia.

B-En el running, Personal Best es un premio que se otorga a final de temporada por World Athletics a los mejores corredores del mundo.

C-En el running, se designa Personal Best al acompañante que se le asigna desde su llegada a meta al corredor que debe pasar control antidopaje.

PREGUNTA 9: SPLIT NEGATIVO

A-También denominada cuenta regresiva, es la cuenta a alto volumen comenzando desde 10 que tradicionalmente se hace por la organización antes de darse la salida a una competencia de ruta.

B-Término que se utiliza para definir aquellas situaciones en las que un corredor a pesar de obtener una mejor marca en una distancia en particular, no puede ser homologada oficialmente debido a que la prueba no cumple con todos los criterios exigidos por la federación o entidad rectora del deporte del país del que se trate.

C-Sinónimo de parcial negativo, que se aplicaría a los supuestos en que el tiempo obtenido en la segunda mitad de un entrenamiento o competencia es menor que el conseguido en la primera mitad.

PREGUNTA 10: CARBO LOADING

A-Práctica habitual de los corredores de maratón que consiste en consumir durante varios días antes de una competencia una mayor cantidad de alimentos ricos en carbohidratos con la finalidad de aumentar las reservas de glucógeno en el cuerpo.

B-Efecto que se produce en las zapatillas de competencia que incorporan placa de carbono en la media suela, y que se traduce en una mayor sensación de elasticidad y rebote en cada una de las zancadas.

C-Zonas de asistencia ubicadas en las competencias de larga distancia como la Ultra Trail du Mont Blanc, en las cuales los competidores pueden recargar energía comiendo pasta u otros alimentos, cambiarse de ropa o recibir asistencia médica.

PREGUNTA 11: UPPER

A-Músculo de la pierna perteneciente al triceps sural, junto con el gemelo y el sóleo, y que suele sufrir numerosas lesiones en corredores.

B-Pieza plástica que se colocan algunos corredores en la nariz para facilitar el ingreso del aire y así respirar mejor.

C-Parte superior de la zapatilla de correr donde entre otras cosas están los cordones, la cual se ubica por encima de la media suela.

PREGUNTA 12: DOLOR DE YEGUA

A-Este término hace referencia a un dolor que se refleja en la planta del pie, y que antecede en muchos casos a la aparición de fascitis.

B-El dolor de yegua o flato es un dolor intenso e incapacitante que aparece debajo de las costillas y se presenta casi siempre al realizar ejercicios repetitivos como correr y saltar.

C-Sensación de tristeza que se produce después de preparar durante meses una carrera de larga distancia, mezcla de desilusión y melancolía.

PREGUNTA 13: SUPINADOR

A-Corredor que en alguna o todas las fases que comprende la zancada, apoya mayormente con la parte externa del pie.

B-Corredor al que la organización le encarga llevar el ritmo de carrera en el inicio de una prueba para que la misma no sea demasiado lenta.

C-Pieza de tejido elástico tubular que sirve para proteger la zona del cuello del corredor, usada en climas fríos.

PREGUNTA 14: LLEGAR DETRÁS DE LA AMBULANCIA

A-Expresión típica de carreras que hace referencia a los supuestos en los que un corredor llega tarde a la partida de una prueba, e inicia la misma en solitario cuando ya todos los demás han salido.

B-Expresión típica de carreras, cuyo significado es que ante la ausencia de moto o carro abrecarrera, la ambulancia hace esas funciones y va delante de todos los corredores.

C-Expresión típica de carreras, que en el sentido literal, es como si un corredor fuese tan lento que la ambulancia que suele ir cerrando carrera llegara primero que él.

PREGUNTA 15: MEDIA SUELA

A-Expresión que se utiliza cuando una zapatilla de correr se despega y pierde la parte inferior, por lo que deja de tener uso.

B-Unidad de medida del calzado deportivo, que se corresponde no con una talla completa sino con media talla.

C-Parte de la zapatilla que se localiza entre la parte superior que envuelve el pie, y la suela exterior que entra en contacto con el piso.

ATENCIÓN: PARA VER LAS RESPUESTAS CORRECTAS DESPLAZARSE HACIA ABAJO.

RESPUESTAS CORRECTAS:

PREGUNTA 1: SPIKES

C-Zapatillas de atletismo que tienen clavos en la suela, y con las que se suele competir en pistas sintéticas, así como también en carreras de campo a través.

https://siemprerunning.com/2021/04/26/diccionario-runner-spikes-para-la-alta-competicion/

PREGUNTA 2: CARRERAS DE RELEVOS

A-Carreras que se compiten en equipo donde se transporta un testigo a lo largo de una distancia lo más rápido posible hasta el siguiente competidor que estará esperando para recibirlo.

https://siemprerunning.com/2021/05/03/diccionario-runner-carreras-de-relevos/

PREGUNTA 3: DNS – DNF

B-DNS es el acrónimo en inglés de “Did Not Start” (no comenzó), mientras que DNF es el acrónimo en inglés de “Did Not Finish” (no terminó).

https://siemprerunning.com/2021/05/10/diccionario-runner-dns-y-dnf/

PREGUNTA 4: TIEMPO CHIP – TIEMPO GUN

C-El tiempo chip es el tiempo que se mide desde que el corredor pisa la alfombra de salida de la carrera hasta su llegada. El tiempo gun es el medido desde que se da inicio a la carrera hasta que el corredor llega a la meta.

https://siemprerunning.com/2021/05/17/diccionario-runner-tiempo-chip-y-tiempo-gun/

PREGUNTA 5: CADENCIA

B-Término que hace referencia a la frecuencia de zancada de un corredor, y que en los atletas élites suele ser igual o mayor a 180 pasos por minuto.

https://siemprerunning.com/2021/05/24/diccionario-runner-la-cadencia-del-corredor/

PREGUNTA 6: DOMS

A-Acrónimo en inglés del dolor muscular de aparición tardía, una sensación de malestar muscular que aparece entre 24 a 72 horas después de un entrenamiento o carrera.

https://siemprerunning.com/2021/05/31/diccionario-runner-doms/

PREGUNTA 7: PIRÁMIDES

B-Tipo de entrenamiento de series que se caracteriza por realizar repeticiones en las cuales se va aumentando la distancia de modo progresivo hasta una máxima, para después repetir en modo descendente las repeticiones realizadas al comienzo.

https://siemprerunning.com/2021/06/07/diccionario-runner-las-series-en-piramide/

PREGUNTA 8: PERSONAL BEST

A-En el running, Personal Best es la mejor marca que hemos obtenido a título personal en una determinada distancia.

https://siemprerunning.com/2021/06/14/diccionario-runner-personal-best/

PREGUNTA 9: SPLIT NEGATIVO

C-Sinónimo de parcial negativo, que se aplicaría a los supuestos en que el tiempo obtenido en la segunda mitad de un entrenamiento o competencia es menor que el conseguido en la primera mitad.

https://siemprerunning.com/2021/06/21/diccionario-runner-split-negativo/

PREGUNTA 10: CARBO LOADING

A-Práctica habitual de los corredores de maratón que consiste en consumir durante varios días antes de una competencia una mayor cantidad de alimentos ricos en carbohidratos con la finalidad de aumentar las reservas de glucógeno en el cuerpo.

https://siemprerunning.com/2021/06/28/diccionario-runner-carbo-loading/

PREGUNTA 11: UPPER

C-Parte superior de la zapatilla de correr donde entre otras cosas están los cordones, la cual se ubica por encima de la media suela.

https://siemprerunning.com/2021/07/05/diccionario-runner-que-es-el-upper-de-una-zapatilla/

PREGUNTA 12: DOLOR DE YEGUA

B-El dolor de yegua o flato es un dolor intenso e incapacitante que aparece debajo de las costillas y se presenta casi siempre al realizar ejercicios repetitivos como correr y saltar.

https://siemprerunning.com/2021/07/12/diccionario-runner-dolor-de-yegua/

PREGUNTA 13: SUPINADOR

A-Corredor que en alguna o todas las fases que comprende la zancada, apoya mayormente con la parte externa del pie.

https://siemprerunning.com/2021/07/19/diccionario-runner-que-es-ser-un-corredor-supinador/

PREGUNTA 14: LLEGAR DETRÁS DE LA AMBULANCIA

C-Expresión típica de carreras, que en el sentido literal, es como si un corredor fuese tan lento que la ambulancia llegara primero que él.

https://siemprerunning.com/2021/07/26/diccionario-runner-llegar-detras-de-la-ambulancia/

PREGUNTA 15: MEDIA SUELA

C-Parte de la zapatilla que se localiza entre la parte superior que envuelve el pie, y la suela exterior que entra en contacto con el piso.

https://siemprerunning.com/2021/08/02/diccionario-runner-que-es-la-media-suela-de-la-zapatilla/

Déjennos en los comentarios su puntuación, y cuál o cuáles términos les han sorprendido más de los que no sabían.