En la Ruta con: Zoranis Quintero

Adidas Runners Panama

En esta serie de entrevistas queremos acercarnos al corredor aficionado local, aquel que se esfuerza para compaginar los entrenamientos con su trabajo y vida familiar, y que con sus zancadas llena a diario las calles y parques de nuestro país.


ZORANIS QUINTERO

Apodo: Zori

Nacionalidad: Venezolana (con 13 años viviendo en Panamá)

Edad: 35 años

Profesión: Educadora

Club / Team: Adidas Runners

Redes sociales: @zoranis

Calentamiento

-Zori, ¿Cuándo comenzaste a correr de manera habitual y qué te motivó a ello?

-Empecé a correr de manera habitual a mediados de 2018 asistiendo a prácticas y siguiendo planes; mi motivación principal fue mi salud e imagen física, ya que noté que estaba mejorando a medida que incrementaba más el correr. Adicional a eso, veía que mi esposo cada vez corría más y se encontraba mejor, y sentí esa presión de que si él lo hacía, ¿por qué no hacerlo yo? Allí iniciamos esto del running de manera sagrada.

A ritmo

-¿Cuántos días de media entrenas a la semana?

-Entreno 6 días a la semana pero divido las actividades. Le dedico 3 o 4 días al running y los otros días suelo hacer Powerbike (bicicleta indoor) acompañado de fortalecimientos en el gym.

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-¿Qué desayunas antes de un entreno o competencia de larga distancia?

Usualmente para cualquier actividad que haga desayuno pancakes o rice cakes acompañados de mantequilla de maní. Es lo que me funciona, no me causa malestar estomacal y me da energía.

-¿Cuál es tu mejor carrera hasta ahora?

Sin duda puedo decir que fue Berlin Marathon. Fue mi primera maratón y dejó mucho en mí a nivel personal, mental y físico. Siendo apenas la primera sé que no será la de mejor tiempo, pero si será especial por siempre.

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Zoranis hizo el Maratón de Berlin 2021

-¿Cuál es la carrera que no has realizado todavía y que te gustaría hacer al menos una vez?

-Tengo un gran feeling por la Maratón de Nueva York, tuve la oportunidad de presenciarla como espectadora en el 2019 que la corrió mi esposo y me dejó flechada. La energía que se vive en cada calle es indescriptible y el apoyo de las personas es uffff… de otro mundo.

-¿Qué les pedirías o recomendarías a los organizadores de eventos?

-A pesar de que creo que año tras año han mejorado algo, siento que deben manejar mejor el tema de la hidratación en la ruta y los baños. Allí se falla, ya que son muy pocos los que ponen.

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Con su grupo en la Maratón de Panamá 2021

-¿Qué es lo que ha aportado el running a tu vida?

-El running a mi vida le ha aportado disciplina y constancia, siento que es un deporte que sin eso, no te da los resultados que buscas. El correr me llena de energía y alegría al mismo tiempo, ya que cada entrenamiento me deja con sensaciones y aprendizajes diferentes que me motivan a ir por más.

-¿Qué le dirías a alguien que todavía no corre para que se inicie en esta disciplina?

-Que nunca es tarde para iniciar y al hacerlo, pues no ir de cero a mil. Todo lleva su tiempo, y así con el running se irán apasionando porque esta disciplina te hace fuerte de manera física, mental y emocional.

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-¿Un corredor (o corredores) que admires a nivel local o internacional?

Daniela Araujo (triatleta), para mí es una de mis top, es superadmirable su carrera y sus logros. También admiro a Lea Riccoboni, es mi girl power, me inspira a ir por más, pues es una triatleta que hace ver todo divertido y que todo esfuerzo trae recompensa.

¿Cómo organizas tu tiempo para cumplir con tus entrenamientos, sobre todo cuando preparas una competencia como el maratón?

-Trato de organizar mi tiempo dándole prioridad a mis entrenamientos, por lo que siempre suelen ser bien temprano para que no surja ninguna posibilidad de no hacerlo y así tener el resto del día para hacer otras cosas y descansar.

¿Cómo ha sido compaginar tu faceta de mamá con la vida profesional y deportiva? ¿Cómo balanceas estos roles con la vida social y dedicarte tiempo a ti misma?

-El secreto de todo es la organización, creo que después de eso no hay magia. Mi prioridad son mis hijos, giro en torno a ellos. Ya con el tiempo hemos creado algo así como un horario, y ellos están tan acostumbrados que saben los días en los que suelo correr. Trato en lo posible de hacerlo bien temprano y luego tener la tarde libre para estar con ellos. Tengo mi vida social y aprovecho cada oportunidad en la que me queda el tiempo para disfrutar y relajarme.

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Zoranis con su familia: su esposo Gabriel y sus hijos Santiago y Fabiana

-Aparte de correr, ¿qué haces en tu tiempo libre?

-Me gusta mucho hacer Powerbike, por lo que los días que no corro estoy en una clase de eso; es algo que me apasiona también. Por otro lado, cuando tengo el tiempo me encanta y soy adicta a Netflix.

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Zoranis lista para el Powerbike

El Fartlek

-¿Calle o trillo?

-Calle.

-¿Fondo largo o series de velocidad?

-Fondo largo.

-¿Entrenar en la mañana o en la tarde?

-En las mañanas.

-¿El mejor lugar para correr en Panamá?

-Clayton.

-¿21 kilómetros o maratón?

-21 kilómetros.

-¿Marca de zapatillas?

-Adidas.

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Zoranis pertenece a Adidas Runners Panamá, que recibieron un premio como la comunidad runner local más grande

-¿Correr con o sin música?

-Sin música.

-¿Correr solo o en compañía?

-Mayormente lo hago sola.

-¿Comida preferida?

Sushi.

-¿Perros o gatos?

-Perros.

-¿Leer un libro o ver una película?

-Ver películas.

Estirando

-Tres cosas que la gente no sabe de ti:

1- No me gusta la negatividad.

2- Soy cabezota. Cuando me empeño en algo tengo que hacer lo imposible por lograrlo.

3- No me agrada la irresponsabilidad ni la impuntualidad.

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-¿Alguna anécdota o experiencia divertida que te haya sucedido entrenando o en una competencia?

-Cuando corrí mis primeros 21 km estaba inscrita primeramente en la distancia de 10 km. Estando en Medellín, lugar donde fue la carrera, en plena expo cambié mi inscripción a 21 km. Cabe destacar que sí había realizado fondos para cumplir con la distancia, pero aún tenía miedo.

-Cualquier otra cosa que quieras compartir:

-Me encanta escuchar música, suelo aprenderme las canciones con mucha facilidad, no funciono sin un café al despertar y otros dos durante el día 😄, soy fan de los amaneceres y atardeceres, y beach lover.

Desde Siempre Running agradecemos a Zori su amabilidad y le deseamos muchos éxitos para el futuro.

4 pensamientos sobre “En la Ruta con: Zoranis Quintero

  1. Orgullosamente de ti, de tus logros y tus metas cumplidas, te amo mas de lo que imaginas♥️, buena madre, Excelente esposa y ser humano.
    Atte: Tu suegra

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