En la Ruta con: Zoranis Quintero
En esta serie de entrevistas queremos acercarnos al corredor aficionado local, aquel que se esfuerza para compaginar los entrenamientos con su trabajo y vida familiar, y que con sus zancadas llena a diario las calles y parques de nuestro país.
ZORANIS QUINTERO
Apodo: Zori
Nacionalidad: Venezolana (con 13 años viviendo en Panamá)
Edad: 35 años
Profesión: Educadora
Club / Team: Adidas Runners
Redes sociales: @zoranis
Calentamiento
-Zori, ¿Cuándo comenzaste a correr de manera habitual y qué te motivó a ello?
-Empecé a correr de manera habitual a mediados de 2018 asistiendo a prácticas y siguiendo planes; mi motivación principal fue mi salud e imagen física, ya que noté que estaba mejorando a medida que incrementaba más el correr. Adicional a eso, veía que mi esposo cada vez corría más y se encontraba mejor, y sentí esa presión de que si él lo hacía, ¿por qué no hacerlo yo? Allí iniciamos esto del running de manera sagrada.
A ritmo
-¿Cuántos días de media entrenas a la semana?
-Entreno 6 días a la semana pero divido las actividades. Le dedico 3 o 4 días al running y los otros días suelo hacer Powerbike (bicicleta indoor) acompañado de fortalecimientos en el gym.
-¿Qué desayunas antes de un entreno o competencia de larga distancia?
–Usualmente para cualquier actividad que haga desayuno pancakes o rice cakes acompañados de mantequilla de maní. Es lo que me funciona, no me causa malestar estomacal y me da energía.
-¿Cuál es tu mejor carrera hasta ahora?
–Sin duda puedo decir que fue Berlin Marathon. Fue mi primera maratón y dejó mucho en mí a nivel personal, mental y físico. Siendo apenas la primera sé que no será la de mejor tiempo, pero si será especial por siempre.
-¿Cuál es la carrera que no has realizado todavía y que te gustaría hacer al menos una vez?
-Tengo un gran feeling por la Maratón de Nueva York, tuve la oportunidad de presenciarla como espectadora en el 2019 que la corrió mi esposo y me dejó flechada. La energía que se vive en cada calle es indescriptible y el apoyo de las personas es uffff… de otro mundo.
-¿Qué les pedirías o recomendarías a los organizadores de eventos?
-A pesar de que creo que año tras año han mejorado algo, siento que deben manejar mejor el tema de la hidratación en la ruta y los baños. Allí se falla, ya que son muy pocos los que ponen.
-¿Qué es lo que ha aportado el running a tu vida?
-El running a mi vida le ha aportado disciplina y constancia, siento que es un deporte que sin eso, no te da los resultados que buscas. El correr me llena de energía y alegría al mismo tiempo, ya que cada entrenamiento me deja con sensaciones y aprendizajes diferentes que me motivan a ir por más.
-¿Qué le dirías a alguien que todavía no corre para que se inicie en esta disciplina?
-Que nunca es tarde para iniciar y al hacerlo, pues no ir de cero a mil. Todo lleva su tiempo, y así con el running se irán apasionando porque esta disciplina te hace fuerte de manera física, mental y emocional.
-¿Un corredor (o corredores) que admires a nivel local o internacional?
–Daniela Araujo (triatleta), para mí es una de mis top, es superadmirable su carrera y sus logros. También admiro a Lea Riccoboni, es mi girl power, me inspira a ir por más, pues es una triatleta que hace ver todo divertido y que todo esfuerzo trae recompensa.
–¿Cómo organizas tu tiempo para cumplir con tus entrenamientos, sobre todo cuando preparas una competencia como el maratón?
-Trato de organizar mi tiempo dándole prioridad a mis entrenamientos, por lo que siempre suelen ser bien temprano para que no surja ninguna posibilidad de no hacerlo y así tener el resto del día para hacer otras cosas y descansar.
–¿Cómo ha sido compaginar tu faceta de mamá con la vida profesional y deportiva? ¿Cómo balanceas estos roles con la vida social y dedicarte tiempo a ti misma?
-El secreto de todo es la organización, creo que después de eso no hay magia. Mi prioridad son mis hijos, giro en torno a ellos. Ya con el tiempo hemos creado algo así como un horario, y ellos están tan acostumbrados que saben los días en los que suelo correr. Trato en lo posible de hacerlo bien temprano y luego tener la tarde libre para estar con ellos. Tengo mi vida social y aprovecho cada oportunidad en la que me queda el tiempo para disfrutar y relajarme.
-Aparte de correr, ¿qué haces en tu tiempo libre?
-Me gusta mucho hacer Powerbike, por lo que los días que no corro estoy en una clase de eso; es algo que me apasiona también. Por otro lado, cuando tengo el tiempo me encanta y soy adicta a Netflix.
El Fartlek
-¿Calle o trillo?
-Calle.
-¿Fondo largo o series de velocidad?
-Fondo largo.
-¿Entrenar en la mañana o en la tarde?
-En las mañanas.
-¿El mejor lugar para correr en Panamá?
-Clayton.
-¿21 kilómetros o maratón?
-21 kilómetros.
-¿Marca de zapatillas?
-Adidas.
-¿Correr con o sin música?
-Sin música.
-¿Correr solo o en compañía?
-Mayormente lo hago sola.
-¿Comida preferida?
–Sushi.
-¿Perros o gatos?
-Perros.
-¿Leer un libro o ver una película?
-Ver películas.
Estirando
-Tres cosas que la gente no sabe de ti:
1- No me gusta la negatividad.
2- Soy cabezota. Cuando me empeño en algo tengo que hacer lo imposible por lograrlo.
3- No me agrada la irresponsabilidad ni la impuntualidad.
-¿Alguna anécdota o experiencia divertida que te haya sucedido entrenando o en una competencia?
-Cuando corrí mis primeros 21 km estaba inscrita primeramente en la distancia de 10 km. Estando en Medellín, lugar donde fue la carrera, en plena expo cambié mi inscripción a 21 km. Cabe destacar que sí había realizado fondos para cumplir con la distancia, pero aún tenía miedo.
-Cualquier otra cosa que quieras compartir:
-Me encanta escuchar música, suelo aprenderme las canciones con mucha facilidad, no funciono sin un café al despertar y otros dos durante el día 😄, soy fan de los amaneceres y atardeceres, y beach lover.
Desde Siempre Running agradecemos a Zori su amabilidad y le deseamos muchos éxitos para el futuro.
Felicidades amiga
Yo e visto tu proceso y me siento orgulloso se tus logros
Felicitaciones 🎈🍾 mí querida sobrina bella 😍. Qué orgullo tenerte. Tqm dtb.
Lindisima entrevista, me encantó
Orgullosamente de ti, de tus logros y tus metas cumplidas, te amo mas de lo que imaginas♥️, buena madre, Excelente esposa y ser humano.
Atte: Tu suegra