En la Ruta con: Cindy Ortega

En esta serie de entrevistas queremos acercarnos al corredor aficionado local, aquel que se esfuerza para compaginar los entrenamientos con su trabajo y vida familiar, y que con sus zancadas llena a diario las calles y parques de nuestro país.

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CINDY ORTEGA

Nacionalidad: Panameña

Edad: 42 años

Profesión: Empresaria / Contadora

Club / Team: Destiny2Sport

Redes sociales: @cindy_ortega4

Calentamiento

-Cindy, ¿Cuándo comenzaste a correr de manera habitual y qué te motivó a ello?

–Llegué al running hace 10 años, porque mi esposo iba a participar en la Media Maratón de Miami 2012 y para no ir solo, para mi sorpresa, también me inscribió. Lo tomé como un reto… menos decir que NO.

A ritmo

-¿Cuántos días de media entrenas a la semana?

-Cinco días: dos sesiones suaves y tres sesiones de intervalos (series cortas, series largas y tempo).

-¿Qué desayunas antes de un entreno o competencia de larga distancia?

–Antes de un entrenamiento tomo té. Cuando es una competencia de larga distancia desayuno con una rebanada de pan con jamón y queso, fruta y café.

-¿Cuál es tu mejor carrera hasta ahora?

–Mi mejor carrera fue la Maratón de Berlín 2021. Ha sido la carrera que entrené con mayor grado de compromiso, que disfruté muchísimo y donde logré mi PR.

-¿Cuál es la carrera que no has realizado todavía y que te gustaría hacer al menos una vez?

-Maratón de Panamá, la tengo en mi lista.

-¿Qué les pedirías o recomendarías a los organizadores de eventos?

-La seguridad en la ruta es lo más importante.

-Estando del otro lado (del lado del organizador), ¿qué es lo que más se dificulta a la hora de planificar y ejecutar un evento de running?

-La coordinación y apoyo con las entidades gubernamentales.

-¿Qué es lo que ha aportado el running a tu vida?

-Ha traído muchas cosas buenas. Un estilo de vida más saludable y activo, mucha disciplina, amistades, y sobre todo, romper mis límites.

-¿Qué le dirías a alguien que todavía no corre para que se inicie en esta disciplina?

-El running es salud… pocos minutos al día son suficientes para comenzar.

-¿Un corredor (o corredores) que admires a nivel local o internacional?

-No tengo que ver muy lejos. En casa tengo dos grandes ejemplos de corredores que día a día me motivan y hacen que me exija cada vez más. En el caso de mi esposo, admiro el equilibrio personal, profesional, familiar y deportivo, para cumplir en todas las facetas con el mismo grado de compromiso. Y mi hijo, que me enseña que con disciplina y constancia se logran los objetivos.

-Siendo una mujer dedicada al turismo, ¿cómo organizas tu tiempo para cumplir con tus entrenamientos cuando viajas, sobre todo cuando preparas una competencia?

-Las zapatillas son parte esencial de mi equipaje en cada viaje. Dentro de mi día siempre busco un espacio para poder cumplir con el entrenamiento, preferiblemente en las mañanas.

–¿Cómo ha sido compaginar tu faceta de mamá de adolescentes/adultos con la vida profesional y deportiva? ¿Cómo balanceas estos roles con la vida social y dedicarte tiempo a ti misma?

-Soy bastante de organizar el día. Procuro entrenar muy temprano en la mañana, para que el entrenamiento no interfiera con mi horario laboral, y poder dedicar el tiempo necesario a mis hijos en horas de la tarde/noche. También, el hecho que mis hijos sean deportistas me facilita muchísimo, ya que ellos comprenden cuando estoy fuera por deporte, y lo más importante es que siempre cuento con su apoyo.

En cuanto a mi vida social, soy bastante tranquila. Aprovecho cada viaje para conocer gente nueva y socializar.

-Aparte de correr, ¿qué haces en tu tiempo libre?

-Me ocupo de mi casa.

El Fartlek

-¿Calle o trillo?

-Calle.

-¿Fondo largo o series de velocidad?

-Fondo largo.

-¿Entrenar en la mañana o en la tarde?

-En la mañana.

-¿El mejor lugar para correr en Panamá?

-La Cinta Costera. Llego corriendo desde casa.

-¿21 kilómetros o maratón?

-21 kilómetros.

-¿Marca de zapatillas?

-Nike.

-¿Correr con o sin música?

-Sin música.

-¿Correr solo o en compañía?

-Correr sola.

-¿Comida preferida?

-Pizza.

-¿Perros o gatos?

-Perros.

-¿Leer un libro o ver una película?

-Película.

Estirando

-Tres cosas que la gente no sabe de ti:

1- Me encantan los postres.

2- No me gusta hacer ejercicios de fortalecimiento.

3- No utilizo suplementos deportivos.

-¿Alguna anécdota o experiencia divertida que te haya sucedido entrenando o en una competencia?

-Mi primera carrera de larga distancia fue la Maratón de Disney. Para poder encontrarme con mi familia al finalizar mi carrera llevé conmigo el celular. A lo largo de la carrera me tomé fotos con todos los personajes de Disney que me encontraba en el camino y cada vez que agarraba wifi en los parques se las enviaba a mi esposo… ¡cuando nos encontramos al final de la carrera me quería ahorcar! Ocupé casi 30 minutos tomándome fotos y haciendo filas… jajaja 😂. En fin, ¡para mí fue superdivertida!

Desde Siempre Running agradecemos a Cindy su amabilidad y le deseamos muchos éxitos para el futuro.