Running Tips: consejos para disfrutar y mejorar como corredores #39
Una manera muy sencilla y económica de ayudar a la recuperación
BENEFICIOS DEL GEL FRÍO
El gel frío está muy de moda entre los deportistas, especialmente para su uso después de la actividad física. En su composición es frecuente encontrar mentol y eucalipto, y se debe extender sobre la piel mediante un ligero masaje circular.
La aplicación del gel produce inmediatamente frescor intenso en el área, sensación de bienestar, alivia el dolor de los músculos y contribuye a favorecer la recuperación del corredor.
