Editorial: «La seguridad de las mujeres corredoras»
Cuando salimos a correr, hombres y mujeres, lo hacemos con la idea, con la intención de pasar un tiempo con nosotros mismos, cumplir nuestro entrenamiento, despejarnos y pasar un buen rato haciendo lo que nos gusta. No siempre, por razones de tiempo, logramos desplazarnos hasta los parques o sitios específicos para correr y debemos hacerlo en las calles cercanas a nuestros hogares. Esto ocurre, casi siempre, en días de semana, donde nuestro tiempo es muy limitado.
Pero muchas veces, salir de casa y correr unas cuantas calles se puede volver muy desagradable para las mujeres, pues algunas personas no-corredoras, por lo general en automóviles, se dedican a hacer comentarios obscenos, gritos, silbidos, e incluso alguna mujer ha sido agredida físicamente. Vivimos en un país en donde culturalmente se acepta, y hasta se considera inofensivo, que el hombre haga comentarios vulgares a la mujer en la calle.
Sabemos de casos de mujeres que utilizan los audífonos para correr, no porque tengan demasiadas ganas de escuchar música, sino precisamente para NO ESCUCHAR comentarios vulgares; otras prefieren cambiar su vestimenta por prendas más calurosas pero más cubiertas, con el fin de evitar malos ratos.
«Este tipo de situaciones trae como consecuencia incluso el que la mujer se plantee dejar la práctica deportiva»
¿Por qué las mujeres deben pasar por esto? ¿Es que no tienen el derecho de salir a la calle sin sentirse agredidas? No deseamos que esto se vuelva un tema feminista, pero en estas situaciones las mujeres son las más afectadas, mucho más que los hombres, y sin intentar hacer parecer a la mujer una persona indefensa, ella opta por no encarar al agresor y hacer de la vista gorda.
Este tipo de situaciones tiene implicaciones en la mujer que van desde el mal momento que tiene que pasar, miedo de salir a correr, modificación del entrenamiento, e incluso, dejar por completo la práctica deportiva si era su única opción.
No podemos hacer que otras personas sean diferentes, pero tampoco vamos a dejar de hacer lo que nos gusta. Por ello hacemos algunas recomendaciones de seguridad para cuando la mujer sale sola a correr y que no se sienta acosada:
• Intentar salir en horas en que haya luz del día: Si el entrenamiento es muy largo, pasar el menor tiempo posible en oscuridad antes de que amanezca.
• Elegir recorridos transitados: Si hay gente pasando, un potencial ladrón o violador pensará dos veces antes de acercarse.
• Comunicar a la familia el recorrido que se va a hacer y la probable hora de regreso.
• No usar audífonos, o de tener que usarlos, elegir los de conducción ósea (que no tapan los oídos).
• Utilizar la función de algunos relojes GPS que permiten el rastreo.
• No correr donde haya autos estacionados, pues no sabemos quién está dentro.
• Aunque pueda ser incómodo, llevar algún implemento de seguridad tipo silbato, alarma o spray pimienta.
• Y si el acoso es verbal e incluso ofensivo, por más que queramos contestar lo que se merecen, mejor pasar de largo.
La idea es no tener miedo de salir solas a correr y disfrutar de un momento de desconexión, de pensamiento, de respirar… las mujeres también tienen ese derecho. No tener miedo, pero sí tener precaución. No perder nuestra libertad.
Buenísimo el articulo, muy de acuerdo. Además de la intolerancia por conductores cuando te toca correr en la calle porque no hay aceras o estas están obstruidas o en malas condiciones físicas. Y para las que corremos de noche llevar iluminación adecuada, luz de guía, algo reflectivo.
Gracias por tu colaboración Isabel!
Muy buenos esos consejitos, cierto que no debemos tener miedo pero sí precaución, y merecemos respeto 💪💪💪
Gracias por leer y por responder Ana Sofía!
Ya la verdad los piropos o comentarios de mal gusto los ignoro. Pero si está el tema del robo y que te suceda algo. Yo a veces lo hago de noche y en momentos me encuentro sola o los carros cuando se te vienen encima 😠
Pues sí amiga, dicen que no hay mejor desprecio que no hacer aprecio. Ignorar es lo mejor.
Gracias por compartir, me siento identificada
Hola Carla, gracias a tí por tu respuesta!
MUY CIEERTO Y NO ES SOLO DE PANAMA HE VIAJADO Y PASA IGUAL EN OTRASCIUDADES, A CUIDARSE CHICAS !!!!
Sonia Tejada
Es cierto que no pasa solo en Panamá. Hay que tener mucha precaución.
sonicamoto77
Creo que siempre hay q mantenernos muy alertas y buscar los lugares más seguros para correr.
Precaución es clave!
erickarunnerc2
Gracias a Dios, nunca me ha pasado ninguna situación, sin embargo no quito el dedo del reglón con éste tema. Entreno en lugares diferentes y horas diferentes. No publico donde estoy en tiempo real… Cuando alguien me pregunta dónde entrenas… Mi respuesta es, no tengo un lugar definido… Lo hago en donde pueda. Sigamos cuidándonos chicas🙌❤️
Hay que ser precavidas!
mardelbatista
Si no vives en un lugar seguro y sin las aceras adecuadas, yo recomiendo alternar los días que no puedan correr, con ejercicios funcionales, pesas, baile, pilates, bodyflow, etc y lo haces dentro de tu vivienda en forma segura. También puedes optar por clases virtuales. Para correr mejor buscar lugares usuales para ello y nunca publicar en tiempo real tus sitios de entrenamiento. Traten de ir acompañados de una amistad, familiar o incorporarse a un grupo de running.
Es clave no publicar donde estaremos entrenando 🤓
Totalmente cierto, antes todas las noches me acostaba con ganas de ir a correr esa mañana siguiente cerca de mi casa, al despertarme, solo sentia miedo. Ahora atravesieso toda la ciudad casi todos los dias, para correr en grupo o en lugares donde me siento segura. Y no tendria que ser asi.
Correcto Mari, ese es el punto. Deberíamos tener derecho a salir sin miedo a correr.
Yo tome clases de defensa personal y siempre siempre ando mi gas pimienta en mi mano, ya me acostumbre asi que se vuelve parte de tu outfit. Y corro siempre en sentido contrario a los carros porque asi veo de frente los carros y las motos (que las segundas son las mas peligrosas).
Ya me han sacado varios sustos que gracias a Dios solo en eso han quedado sustos! A cuidarnos mucho!
Así es Ana, las motos también son peligrosas. Gracias por tu respuesta!
magdyayalav
Excelente artículo. Muy cierto lo de variar las rutas y que las mismas no sean solitarias. En mi caso los carros tocan la bocina la mayoría de las veces para saludar y hasta para dar voz de aliento, pero siempre se debe estar alerta por cualquier situación, por ello no me gusta correr con audífonos.
Gracias por tu respuesta! Es cierto que hay corredoras con experiencias positivas que contar 🙌🏽