En la Ruta con: Rodolfo Florentino Ríos

En esta serie de entrevistas queremos acercarnos al corredor aficionado local, aquel que se esfuerza para compaginar los entrenamientos con su trabajo y vida familiar, y que con sus zancadas llena a diario las calles y parques de nuestro país.

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RODOLFO FLORENTINO RÍOS CASTILLO

Apodo: Champion

Nacionalidad: Panameño

Edad: 46 años

Profesión: Asistente Administrativo

Club / Team: Champions Running

Redes sociales: @mechiterror_rl – Florentino Massary

Calentamiento

-Rodolfo, ¿Cuándo comenzaste a correr de manera habitual y qué te motivó a ello?

-En abril de 2009; mi motivación fue Dios, vi un video del cantante cristiano Jesús A. Romero, la canción se llamaba «Ayer te vi».

A ritmo

-¿Cuántos días de media entrenas a la semana?

–Cuatro días por semana.

-¿Qué desayunas antes de un entreno o competencia de larga distancia?

-Solo medio guineo y medio emparedado de mantequilla de maní.

-¿Cuál es tu mejor carrera hasta ahora?

-21 km de Gamboa.

-¿Cuál es la carrera que no has realizado todavía y que te gustaría hacer al menos una vez?

-Trail en el Valle de Antón.

-Vives en Chiriquí, ¿cuáles consideras son las ventajas e inconvenientes de vivir a muchos kilómetros de Ciudad de Panamá?

-Como ventajas, muchos lugares abiertos y sin mucha contaminación. Inconvenientes, la ciudad capital aloja la mayoría de los eventos deportivos de correr.

-¿Por qué crees que la provincia de Chiriquí siempre ha sido el semillero de buenos atletas de fondo como Abdiel Cianca o Said Gómez entre otros, y más actualmente como Jorge Castelblanco, Rafael Vega o Jonathan Cerrud?

-A todos ellos los conocí en los eventos deportivos, a excepción de Cianca que lo conocí en ruta de entreno. El espíritu competitivo en cada disciplina deportiva, y en esta especialmente, motiva y es ejemplo para los demás.

-¿Qué sientes cuando por mal clima, falta de tiempo u otras circunstancias no puedes realizar el entrenamiento que tenías previsto?

-Al principio triste, pero ahora aprovecho para estirar, hacer abdominales y pechadas.

-¿Qué les pedirías o recomendarías a los organizadores de eventos?

-Ser más puntuales y más equitativos en los premios.

-¿Qué es lo que ha aportado el running a tu vida?

-Me conecta con la creación y el Creador, me da mucha alegría, paz, relajación, tengo nuevos amigos y conocidos, y mi salud física es excelente.

-¿Un corredor o corredora que admiras a nivel local e internacional?

-Abdiel Cianca y Haile Gebrselassie.

-¿Qué le dirías a alguien que todavía no corre para que se inicie en esta disciplina?

-Te estas perdiendo de algo maravilloso; si tuviste un mal día, apenas empieces a correr o caminar tu mente quedará en blanco.

El Fartlek

-¿Calle o trillo?

-Trillo.

-¿Fondo largo o series de velocidad?

-Fondo largo.

-¿Entrenar en la mañana o en la tarde?

-Mañana.

-¿El mejor lugar para correr en Panamá?

-Gamboa y en el campo.

-¿21 kilómetros o maratón?

-21 km.

-¿Marca de zapatillas?

-Asics.

-¿Correr con o sin música?

-Sin.

-¿Correr solo o en compañía?

-Solo.

-¿Comida preferida?

-Espagueti.

-¿Perros o gatos?

-Perros.

-¿Leer un libro o ver una película?

-Película.

Estirando

-Tres cosas que la gente no sabe de ti:

1- Sabes, yo pesaba 230 libras y gracias a Dios perdí 75 libras de una forma sobrenatural, sin esfuerzo, sin ejercicios, solo nutriéndome bien, sin alcohol, etc, llegué a pesar 165 libras; hoy día las espumosas me devolvieron a estar en 185 libras, de terror.

2- Tengo tres perros, Canela, Chester y Blaky, los rescaté de la calle, ahora somos los 4 Fantásticos.

3- Mi cerveza favorita es la Guinness.

-¿Alguna anécdota o experiencia divertida que te haya sucedido entrenando o en una competencia?

-En mi primera maratón en Panamá, en el kilómetro 33, ya estaba muy agotado y acalambrado, y una pareja del público al verme bien golpeao me ofrecieron jugo; yo debía aceptarlo enseguida, pero les pregunté que sabores tenían, en vez de tomarlo de una para hidratarme.

-Cualquier otra cosa que quieras compartir:

-En la Maratón de Panamá del 2018, en el kilómetro 30 abandonaron tres corredores que son mejores que yo, y yo me decía a mí mismo, «y ahora que hago, si ellos se flatearon por x o y razón, y ahora es que viene lo bueno»… finalmente terminé esa carrera en 4 horas y 58 minutos. Pagué por sufrir.

Desde Siempre Running agradecemos a Rodolfo su amabilidad y le deseamos muchos éxitos para el futuro.