En la Ruta con: Carlos Emanuel Berna
En esta serie de entrevistas queremos acercarnos al corredor aficionado local, aquel que se esfuerza para compaginar los entrenamientos con su trabajo y vida familiar, y que con sus zancadas llena a diario las calles y parques de nuestro país.
CARLOS EMANUEL BERNA WONG
Nacionalidad: Panameño
Edad: 35 años
Profesión: Independiente
Club / Team: Mus Runners @musrunners
Redes sociales: @calito252525
Calentamiento
-Carlos, ¿Cuándo comenzaste a correr de manera habitual y qué te motivó a ello?
–A partir del 2014, cuando fui invitado a participar en una carrera en el sector de Costa del Este; al presenciar el ambiente y la buenas vibras que se sentían en aquel momento, me sumé al running. Además noté que me relajaba y que podía obtener mejores condiciones saludables.
A ritmo
-¿Cuántos días de media entrenas a la semana?
-De tres a cuatro días a la semana.
-¿Qué desayunas antes de un entreno o competencia de larga distancia?
–Pan con mermelada.
-¿Cuál es tu mejor carrera hasta ahora?
-Tengo varias; por el momento me ha gustado la Media Maratón de San Isidro en Pesé y los 21 km de Gamboa.
-¿Cuál es la carrera que no has realizado todavía y que te gustaría hacer al menos una vez?
-Las seis carreras de más prestigio internacional a nivel mundial (las MAJORS).
-¿Qué sientes cuando por mal clima, falta de tiempo u otras circunstancias no puedes realizar el entrenamiento que tenías previsto?
–Al mal tiempo buena cara, siempre se busca la forma de hacerlo sin trastocar el plan previsto.
-¿Qué les pedirías o recomendarías a los organizadores de eventos?
-A los organizadores de eventos les solicitaría mayor seguridad a los atletas en el recorrido de las rutas, ya que somos los que hacemos que cada prueba sea un rotundo éxito.
-¿Qué es lo que ha aportado el running a tu vida?
-Gracias a Dios, el running me ha aportado salud, conocer amistades, conocer lugares que no pensaba conocer, actitud, motivación y relajación.
-¿Qué le dirías a alguien que todavía no corre para que se inicie en esta disciplina?
-Que nunca es tarde para empezar, es cuestión de proponerse y disfrutar al máximo cada paso y cada kilómetro.
El Fartlek
-¿Calle o trillo?
-Calle.
-¿Fondo largo o series de velocidad?
–Fondo.
-¿Entrenar en la mañana o en la tarde?
-En la mañana.
-¿El mejor lugar para correr en Panamá?
–Cinta Costera y Causeway.
-¿21 kilómetros o maratón?
–Maratón.
-¿Marca de zapatillas?
-Asics y Under Armour.
-¿Correr con o sin música?
-Con música.
-¿Correr solo o en compañía?
-En compañía.
-¿Comida preferida?
-Arroz con pollo.
-¿Perros o gatos?
-Gatos.
-¿Leer un libro o ver una película?
-Ambas.
Estirando
-¿Alguna anécdota o experiencia divertida que te haya sucedido entrenando o en una competencia?
-En la competencia he tenido la experiencia, y me gusta buscar y motivar a ese compañero o amigo que viene metros atrás para darle ese empujoncito, que dé esa milla extra para llegar a la meta.
Desde Siempre Running agradecemos a Carlos su amabilidad y le deseamos muchos éxitos para el futuro.
