Running Tips: consejos para disfrutar y mejorar como corredores #8
Las ventajas de correr por sensaciones
CARRERA LIBRE
Los relojes y dispositivos GPS son muy útiles para saber el tiempo, distancia, ritmo y pulsaciones cuando corremos, pero actualmente dependemos mucho de los mismos.
Programa una sesión cada 15 días de carrera sin reloj, en la que correrás por sensaciones sin estar pendiente de ritmos y zonas cardiacas. Relaja la mente, escucha a tu cuerpo y disfruta del entorno que te rodea, al que muchas veces ignoramos por estar demasiado atentos al reloj.
