En la Ruta con: Gisela Tamara Rojas

En esta serie de entrevistas queremos acercarnos al corredor aficionado local, aquel que se esfuerza para compaginar los entrenamientos con su trabajo y vida familiar, y que con sus zancadas llena a diario las calles y parques de nuestro país.

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GISELA TAMARA ROJAS

Nacionalidad: Panameña         

Edad: 50 años

Profesión:  Administradora

Club / Team:  Cutarra Runners

Redes sociales: @gisela_tamara30 – Gisela Tamara

Gisela, una cara conocida del running, fue embajadora del Movimiento Volt Woman en marzo 2017, y en 2019 fue la 3ra latina en llegar a 400 kilómetros en la famosa carrera virtual January Battle, la cual se realiza todos los años en el mes de enero.

Calentamiento

-Gisela, ¿Cuándo comenzaste a correr de manera habitual y qué te motivó a ello?

-Me inicié en el running en abril de 2013. Para ese entonces me estaba preparando para la temporada de entrenamientos programados y competencias de cayuco, que iniciaron en octubre y finalizaron en marzo de 2014. Como componente de la preparación, me habían asegurado que correr era parte de lo que conllevaba el entrenamiento, y en mi caso estaba en “cero”, jamás había corrido antes, así que comencé a correr por mi cuenta en el Parque Omar todos los días. Una vez finalizada la temporada de cayuco, una gran amiga (Madeline Huertas Q.E.P.D.) me animó a participar en carreras y compartir ese ambiente, y fue así como posteriormente me presentó al grupo con el que su esposo también corría, Cutarra Runners, y entonces empecé en el running más seriamente.

A ritmo

-¿Cuántos días de media entrenas a la semana?

-Por lo general, fuera de la situación de pandemia, practico dos deportes. Me gusta nadar también, así que lo hago de lunes a viernes, y me gusta correr de 3 a 4 veces por semana. Sin embargo, si estoy participando de un reto especial de running, entonces corro prácticamente todos los días de la semana.

-¿Qué desayunas antes de un entreno o competencia de larga distancia?

-Bueno, soy de las personas que por lo general no desayuna, es parte de mi rutina diaria. Sin embargo, trato de comer bien la noche anterior. Es la forma como me funciona mejor a mí.

-¿Cuál es tu mejor carrera hasta ahora?

-He tenido experiencias maravillosas en distintas carreras, pero en términos de tiempo, la mejor ha sido la VI Clásica Sábado de Gloria Máximo “Mambo” Ortiz en la que hice 1:05:31 en los 10 kilómetros.

-¿Cuál es la carrera que no has realizado todavía y que te gustaría hacer al menos una vez?

-Me encantaría poder hacer la Maratón Internacional de Las Américas, una de mis metas es hacer esos 42 kilómetros. Tuve la oportunidad de hacer la media distancia en ese evento, y me gustó mucho.

-¿Qué sientes cuando por mal clima, falta de tiempo u otras circunstancias no puedes realizar el entrenamiento que tenías previsto?

-Siempre es un poco frustrante cuando ya tienes una rutina programada, pero si no puedo, no pasa nada, se retoma al día siguiente. Me gusta tomar eso de la mejor manera.

-¿Qué les pedirías o recomendarías a los organizadores de eventos?

-En primer lugar, basándome en mi experiencia, mejorar la logística de hidratación en todas las estaciones a lo largo de las carreras, en especial, cuando hay diferentes distancias en un mismo evento. Somos muchos los corredores que nos quedamos sin hidratación por la mala logística de tiempos y cantidad. Tuve una experiencia en una media maratón (21 Km) que al retornar en el circuito, no había absolutamente nada de agua, ni en la ruta ni al cruzar la línea de llegada. Esto ocurre porque se acaba al llegar los participantes de las distancias más cortas, sin embargo, deben garantizar la hidratación para todos.

-¿Qué es lo que ha aportado el running a tu vida?

-Muchas cosas, pero las más importantes son disciplina, constancia, fuerza de voluntad, y sobre todo, saber que lo que te propongas lo puedes lograr.

-¿Qué le dirías a alguien que todavía no corre para que se inicie en esta disciplina?

-Le diría que solo es cuestión de atreverse y ver todo lo positivo que este deporte aporta a tu vida de forma significativa. Te ayuda a mejorar tu salud, te hace mejor persona, te permite hacer nuevas amistades, y conoces muchos lugares maravillosos entre ciudades y naturaleza que solo a través del running puedes llegar a ellos y a esas vistas. Solo debes atreverte, el resto va mejorando en el camino, si así te lo propones.

El Fartlek

-¿Calle o trillo?

-Trillo.

-¿Fondo largo o series de velocidad?

-Fondo largo.

-¿Entrenar en la mañana o en la tarde?

-Madrugada.

-¿El mejor lugar para correr en Panamá?

-Parque Omar.

-¿21 kilómetros o maratón?

-21 kilómetros.

-¿Marca de zapatillas?

-Saucony.

-¿Correr con o sin música?

-Con música.

-¿Correr solo o en compañía?

-Ambas.

-¿Comida preferida?

-Comida china.

-¿Perros o gatos?

-Gatos.

-¿Leer un libro o ver una película?

-Ver una película.

Estirando

-Cualquier otra cosa que quieras compartir:

-¡Quiero darte infinitas GRACIAS, Tere! Gracias por haberme tomado en cuenta, aun cuando considero que soy el corredor promedio, común y mortal ;). Como te compartí antes, nunca pensé que podría correr alguna distancia específica, ni 5 kilómetros, ni 10 kilómetros y menos 21 kilómetros en asfalto, pero haberlo logrado y terminar mi carrera de trillo de 25 kilómetros en El Valle, me ha dejado una sensación magnífica, que despierta cosas en mí que ni te imaginas. ¡Me gusta mucho correr! La pasas chévere, te diviertes, te cansas, sí, pero cuando conectas piernas, mente y corazón, lo disfrutas y te olvidas de cualquier dolor o molestia física. Nunca… nunca es tarde para empezar.

Desde Siempre Running agradecemos a Gisela Tamara su amabilidad y le deseamos muchos éxitos para el futuro.